【原创】甩棍功力练习

吴某人

使用负重的方法练习功力，自古以来就不是什么秘密！
古代人就大量采用“重兵”（很重的兵器）来练习功力了！
并不是现代人的发明！

引申到短棍上，有朋友要拿着哑铃练棍法，本无不可，但是哑铃毕竟不是棍棒，重心感觉也不同！还是外形接近的器械更有效果！

我用的是在废品收购站淘来的实心圆钢棒！截成和GAS相等的长度！拿着这圆钢练习棍法，力尽后，马上换用GAS做快速的棍法动作！防止肌肉僵硬！任何一个尺寸的GAS都行！轻松挥舞26寸的都是小意思！


价格也不贵，按废铁的价格买来的！是相当好的重兵功力练习！

trishul

恩，比较真是的练习方法

吴某人

以下是引用tonyct在2009-5-15 2:15:00的发言：
LZ这么专业？我的棍棍平时只拿来欣赏和擦拭，很少联系，看来我也要加强联系啊。

嗯！
关键时刻不能掉链子，需要平时多练习！

吴某人

以下是引用drake在2009-5-15 12:18:00的发言：
楼主应该去找细一点的实心棍子，然后在外面加包和手柄一样长度的钢管。在钢管外面加包缠羽毛球拍的那种防滑带。这样子搞起来估计和甩棍更接近

我倒是想过找个车工，把前边车削得细一些，把手处车出点防滑花纹来就够了

吴某人

以下是引用天斩在2009-5-15 12:15:00的发言：
呵呵 我要有你那棍棍就不买甩棍了

还是要买甩棍的，我这个只是练功力用的，不能随身带，而且太重，实战用的话，速度太慢

吴某人

以下是引用五松在2009-5-15 11:07:00的发言：
我也想弄一根不知道附近哪有，还想弄跟木头的耍耍

废品收购站多得是！
我这根买的时候，废铁最贵的时候，一块钱一斤，才花了十五块钱
现在废铁便宜，好像五毛钱一斤了吧。

木头的我是用的白腊杆的

drake

楼主应该去找细一点的实心棍子，然后在外面加包和手柄一样长度的钢管。在钢管外面加包缠羽毛球拍的那种防滑带。这样子搞起来估计和甩棍更接近

天斩

呵呵 我要有你那棍棍就不买甩棍了

五松

我也想弄一根不知道附近哪有，还想弄跟木头的耍耍

tonyct

LZ这么专业？我的棍棍平时只拿来欣赏和擦拭，很少联系，看来我也要加强联系啊。