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纯爷们教程之肩部变宽神功，，MHS截拳道出品

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楼主

发表于 2012-5-20 21:25 | 只看该作者回帖奖励

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还是金老师示范，刚拍的，与大家分享

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社会恶徒相思无晴

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发表于 2017-7-14 13:18 | 只看该作者

肩部变宽?不明觉厉

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40^#

发表于 2017-7-14 12:29 | 只看该作者

这位老师得有多少岁数了？再一次证明了一句话，生命在于运动……

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发表于 2012-5-21 21:05 | 只看该作者

牛羡慕

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楼主| 发表于 2012-5-21 20:03 | 只看该作者

金老师的拳法也很厉害呢。

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楼主| 发表于 2012-5-21 16:39 | 只看该作者

请大家关注第三第四集，，手臂和胸部训练，，，，，，第34集的示范者是当年的传奇人物。。。

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36^#

发表于 2012-5-21 16:37 | 只看该作者

这位老先生太猛了吧。。。。

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发表于 2012-5-21 15:45 | 只看该作者

发自内心的说赞

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34^#

楼主| 发表于 2012-5-21 15:38 | 只看该作者

格斗就是一拼体格二拼技术，金老师这是一力搏十巧

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发表于 2012-5-21 15:36 | 只看该作者

就着体格
不用截拳道ko别人也无压力啊

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发表于 2012-5-21 15:25 | 只看该作者

最近正在健身，正好试试！

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31^#

发表于 2012-5-21 15:01 | 只看该作者

老爷爷很厉害

有时间动嘴去抱怨，不如自己动手去做些改变。

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30^#

发表于 2012-5-21 14:56 | 只看该作者

干这活首先得有一杆好腰

现实的色会，造就了现实的淫。接受现实，笑看人生。

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发表于 2012-5-21 14:44 | 只看该作者

这么老了，还有一堆鸡肉，顶你！

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28^#

发表于 2012-5-21 14:42 | 只看该作者

老伯真的好威猛神武呀！

我就是我,是颜色不一样的烟火!

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