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短棍是一种简单实用而又具有极大杀伤力的器械，素以快速凌厉，灵巧善变称雄武林，在实战运用中，它可有效地制服持械行凶的罪犯，以制止不法侵害。它虽不属利器，但遍布各个角落，随处可取。在当今社会，不可能人人具备携带枪支的条件，而短刀、匕首又属公安司法部门的管制刀具，有携带凶器之嫌。而短棍则简便易行，无论是击打和携带都极为方便，并且极易学用。大道至易至简，在应用上，可在一瞬间取出投入战斗。较之一些软兵器，短棍有着明快的出击速度。“快打慢”的原理使持棍者能抢在对方凶器欲发之际予以攻击。正因为如此，短棍技术也被纳入江湖打斗技法中，被江湖中人公认为江湖打斗技法的“大哥大”。短棍实搏技术是功拳道的重要组成部分，本文所述短棍技法，它是在中国刀、剑等短兵技术，日本剑道、截拳道短棍和警棍格斗术的基础上发展起来的一种风格独特的最新实战搏击技术，它的最大特征就是既可用于擂台比赛称雄，又可直接为现代军事战争格斗服务，这也正是功拳道最显著的特点。
应强调的是，世上只有无敌的功夫，没有无敌的武器。有效的武器应视运用者的水平高低而定，运用的好，足以制服强敌，不善运用，则反为人制。对此，习练者应有一个清醒的认识。至于武器的格斗，不要相信那种用手中器械格挡的绝技，虽然从理论上讲是可行的，但那是纸上江湖的绝技，只会误人子弟。因为对手挥舞菜刀、酒瓶、匕首、斧头狂劈乱刺之时，你能否准确格挡?即使能准确格挡，为什么不能化挡为击，直接进攻?千万不要用自己的身家性命去试验格挡的绝技。所谓“不招不架，只是一下，犯了招架，十下八下”。一定要记住“不停的攻击就是最有力的防御”。对短棍而言，“攻击就是寓防于攻，以攻代守，攻防合一，而不是和对方狂击乱打”，这就是练习短棍的秘诀。
“ 运用之妙，存乎一心，学有定数，用无定法。棍身一体，随心所欲”。自由发挥，至此才算掌握了短棍的技法。至于防守技术的练习，应视为一种最原始的应急本能，只适于遭受突袭之时。攻击技术，才是棍法的精髓，应时时操习至熟，才能以攻代守，不至处处防守，被动挨打。
口诀：勿道小短不为兵，轻巧无比有仙宗，上下左右任意使，轻则伤骨重送终。
一、短棍的技术特点
短棍的技术分为攻击、反击二部分。短棍的攻击特点是重心落在前脚，身体稍微向前。接招的要点是劲力的移动落在后方，反击则身体位置由后倾变为垂直。它的最大攻防特点是采取主动，牵引进攻，攻中带防，防中带攻，连削带打，循环不息。在使用短棍进行攻击时，攻击者的心灵尤需冷静，不为对方的行动所分扰，洞察攻击的最佳时机，本能而直接的采取迅速果断的打击行动。攻击应具有毁灭性的力量。击棍的金科玉律在于灵活运用手腕的暗劲，力达棍端，力从腰脊而发。功拳道短棍的每一个动作都不是招数，而是战术。因此作为功拳道的门徒，不可刻意地学，机械地用，而是要心领神悟，灵活运用。
二、棍的特点
长50公分，一寸口径的坚木硬棍。为平日携带方便，可用报纸等包住，能有谁知道，小纸卷里会有硬物呢!为提高击打威力，还可在棍头钉一些小钉，一根短棍便成为一狼牙棒，威力会如何，一想便知。
三、棍的握法
短棍的握法是“留一手”，即右手握棍，不是完全握在棍尾，而是握在离棍尾一把(５—10公分)的地方，就可以了。这种握法，即能打出棍去沉重有力，使棍法迅速多变，而且还可回把一击。
四、手腕攻击力的训练
手腕攻击力的训练，是短棍攻击的重点，可使你的攻击更为凶猛凌利，击打更为沉重。
１．日常训练法：手臂两侧抬平、放松，两臂不动，两手腕用力上下甩动，不计其数。
２．专门训练法：右手持棍，左手握住右手腕，不使臂动，右手利用腕力上下、左右挥棍。不计其数。
五、短棍攻杀的预备式
两脚前后站立，略宽于肩，右脚在前，脚稍内扣，略弯膝，左脚在后，脚跟稍抬起；右臂弯曲，右手握棍，棍尖向上，立于体前。左手握拳，护于左颊部，肘尖下垂贴于左肋。上体稍向前，重心落于两腿之间，双脚时刻保持弹性，目视前。
六、短棍攻击技术
1、正打：在预备式基础上(下同)，上步或闪步的同时，右手持棍由右上方向左下方打击，手心向左上方，手臂伸直，左手后拉护于左颊部。迅速收棍成预备式。上打头颈、下打膝、胫。
２．反打：右手持棍由左上方向右下方打击，手心向右下方，手臂伸直，左手后拉护于左颊部，迅速收棍成预备式。上打头颈、下打膝、胫。
３．前刺棍：右手腕下压使棍尖向前，前进的同时，右臂以直打的动作要领将棍向前刺出，手心向左，左手后拉护于左颊部，迅速收棍成预备式，上刺头颈、下刺胸、裆部。
七、短棍的攻杀训练
短棍攻杀训练是提高棍技和实战技能的重要手段，习练者千万不要因为它的简单而轻视它，它是功拳道械斗的精华所在，是功拳道械斗技术的不传之秘。
１．在预备式基础上，原地持棍按正打、反打、刺棍的动作要领练习攻击棍法。
２．与配手对面而立，相距一步。双方持棍站成预备式，然后互相按正打、反打的技术击打
对方之棍。每一次击打使两棍成“ ”型，下盘击打同上盘，唯击打目标低于膝部八、短棍的反击技术
短棍的反击技术是技战术在实战中的综合体现，是短棍技术的综合运用。
１．防左上反击：(以对手持棍为例)对方持棍向我左上方击来，我右手持棍以上正打的方法打击其持棍前手，左手抓拦其棍，右手用棍击敌前腿膝盖。
２．防右上反击：对方持棍向我右上方攻来，我右手持棍向右侧用上反打击打对方持棍前手，然后用下正打击打对方前腿膝部。
３．防左下反击：对方持棍由左向右横扫击我小腿，我进身的同时，以下正打击打其前手，左手向下外挡抓其棍，右手持棍用上反打击其头部。
４．防右下反击：对方持棍扫我右腿，我进身的同时以下反打击打其手，左手向前挡压对方双手，不使其棍动，右手持棍以上正打击其头部。
５．防刺棍反击：对方持棍以棍尖为力点刺我胸部，我右闪身，右手持棍以正打击打对方，左手左拦压，右手持棍反打其面部。
九、防守技术的要点
短棍的每一个防守动作都在于保护一定的部位，这些动作主要由腕、肘、肩关节配合身法、步法来完成的，防守到最后与对方器械接触时，右手应在一瞬间握紧。另外一定注意的是，如对方是短械应抢先进攻，如对方是长械，应先进身或防守再进攻。
十、短棍的最佳攻击目标和攻击要旨。
短棍的最佳攻击目标是对方的小腿部位。这里易奏效的部位很多，膝盖、小腿、脚腕，这些部位都是些动作迟缓的部位。无论你想攻击对方的头部，还是上身或手，都易被对方一下子抓住。但是，如果打小腿以下，只要对方不弯腰，手就够不到。击中这些部位后，再打击对方的头部要害。这也是功拳道的打击要旨：“射人先射马，擒贼先擒王。”如对手同样手持武器，那么就要先攻击他的前手，因为械斗的金科玉律就是杀前锋手，断爪夺兵。
但有一点需明白，如果只盯着准备打击的部位或每次攻击这些部位，对手就会有所警惕而跳起躲闪，因此需要穿插短促地刺面、打头的打法，打法要变化无穷，连续上刺几下，接着又去打脚，忽而打上，忽而打下。这次打左肩下次打右脚。这种成对角线的打法很有效。因为人的眼睛最容易对速度的快慢和对角线产生错觉，因此这的确是一种非常有效的打法。
十一、短棍应战实例
短棍的实战技术是短棍各种技法在实战中的综合体现。也是检验每一个棍手水平的最高境界。因此需要每个棍手能从实战出发，顿悟技击真谛，千万不要盲目模仿，束缚自己。
１．抢攻
我持短棍与对方对峙，突然上步进身，身体下沉，用短棍攻击对方的前锋腿，然后再创其头部。
２．截击
对方持刀向我刺来，我右闪身，用上正打攻击对方持刀手，所谓断爪夺兵技术，随后再迅速扫击其面部。
３．诱击
我持棍突然刺向对方面部(佯攻)，在对方注意力在我上部时，突然以抢攻的技术攻击其前锋腿。４．反击
参考反击部分。
说明：以上是功拳道短棍疾杀技的主要技术，修习者可根据实战自行顿悟技击真谛，自由组合。真正的搏击，必以简捷直接方式为之，招术应简化了再简化，最好是一拳就是一拳，一棍就是一棍。所谓“大道至易至简”，才是真正的“返朴归真”。 | 
发表于 2009-3-7 20:54
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