生活谣言破解之每天至少要喝八杯水？

东东爱甩棍 · 发表于 2015-9-23 19:27

　　真相：每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康;而且，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。

　　分析：很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必须低于 1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。

木仓 · 发表于 2015-9-23 19:30

有时候我一杯水都没喝，和那么多都撑死了

风流狼子 · 发表于 2015-9-23 19:36

关键看多大的杯子了，并不一定是谣言，只是让人给夸张了
要是我健身用的1.5升大杯子，八杯喝死你

不戒不戒 · 发表于 2015-9-23 19:49

靠'喝水都这末有学问'白活了

songmingyuee · 发表于 2015-9-23 20:11

每个人的身体状况不同

紫龍 · 发表于 2015-9-23 20:11

我这没事的时候就喝点水这可怎么办

核潜艇 · 发表于 2015-9-23 20:28

凡事不能教条。

白头山 · 发表于 2015-9-23 20:35

这是第一次发图吧

JRORIN · 发表于 2015-9-23 21:39

貌似我量大了，得注意

三文鱼 · 发表于 2015-9-23 21:54

爱喝水的飘过，不过没刻意去说喝多少

铁拳先生 · 发表于 2015-9-23 22:07

忙的时候根本不喝水。。。

番仔 · 发表于 2015-9-23 22:55

用粗略的单位“杯”来衡量，本身就是极不科学的

binzi · 发表于 2015-9-23 23:05

多喝水是好滴~~

luoyi000 · 发表于 2015-9-23 23:18

有肾结石的需要多喝水····

酒醉丶微醺 · 发表于 2015-9-24 00:08

这也是谣言啊

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