[转帖]实用短棍法 转自百度

糖加三勺

现如今，市面上越来越不太平，男孩女孩赶时髦也好，强身健体也罢，还是保护自己也可，反正都去学点什么功夫。先不说你去学的原因，单单就冲你交的这个学费，你就想把自己变成个高手，要说练武的谁不想以一敌百，那是胡说。 可为什么还是有很多人说自己“只是强身健体”呢？因为他学了，但是实战经验太差，他打不过，所以咧，给自己找个台阶下，就说自己“强身健体”了，不过各位看了我这番话之后可别去指责这类人哦，他会反问你“难道练武就为了打架”？呵呵，哭笑不得。 不过呢，不管你练得多好，遇到拿家伙的，你就不能空手，对吧？有人和我说“空手入白刃”，我是不认可，不否认有人有这个本事，可咱们还是实事求是点好。人家拿刀，拿匕首，你拿什么呢？我推荐短棍。 有人说双节棍，哦，我觉得，这个不是很合适。据我了解，许多人练双节棍的目的是耍得好看，而非实战，当然，当然，不乏实战高手，可是想到那一步还要假以时日。而且，双节棍学习的时间要比短棍长得多，而真正对打起来，未必会比短棍更占优势。 既然如此，从保护自己出发，为何不去学短棍呢？为何不去学容易学而防身效果更佳的呢？ 再有，短棍这东西，你随身带也可以，如遇到危险时你是空手，那么也很容易找到类似于短棍的武器，如水管、木棍等等，比起双节棍，它有广泛的武器来源。 好了，不罗嗦了，下面就是我要说的第一部分实用短棍法，大家看了之后，只要勤奋练习，保证你会成为用棍熟手的。 实用短棍法，分为基本招式、实用招式、混战方法、训练要点四方面。 ? 基本招式 短棍，最要紧的，就是快，先发制人，在敌动手之前先行击打，不给敌机会反击。要做到快，首先要练习几个基本招式。 一、 警戒式； 警戒式，是一种利于快速出棍、快速收棍的警戒姿势，方式： 1、 右手持棍，向前向下探出，肘部略弯，棍与地面呈45度左右的夹角，与身体平行或棍头略微向前； 2、 左手呈八字掌，放松，手指略曲，屈肘护肋，手护下颚； 3、 双脚脚尖与两脚尖间的连线呈35-45度，右前左后，膝略弯，站立，右脚为虚步，左脚实步。 警戒式摆好之后，要根据敌方的位置出棍，出棍要快，且右脚是虚步，一定要进步出棍，也就是出棍时右脚踏前一步，同时出棍，威力更大。 二、 点劈； 点劈，是一种快出快收的打法，有利于迅速给敌一击，伤敌关键部位，使其失去战斗力。方式： 警戒式，突然出棍向前猛力敲击，同时右脚虚步迈前一步，敲击后迅速撤棍回来，保持警戒式。 注意： 1、 敲击的位置，要靠下，假设你面前站着一个人，你敲击的位置，就是他的手腕或者拳头； 2、 敲击要快，快出快收，动作干脆利落； 3、 腕力要猛，犹如拿锤子敲铁钉一样，一锤定音，猛力一敲，就让敌方迅速失去战斗力； 实用方法： 当敌方拿着武器和你对峙时，你突然踏前一步，同时点劈对方手腕或手指握柄处，一击即可让敌手部受伤，拿捏不住武器，或者武器被打落，而失去战斗力。 点劈，是猛力攻击的前奏，点劈之后，一般都伴随着斜劈或者正劈这类杀招。点劈要快，重在突然打击，慢了无效。 三、 正劈； 正劈，是点劈的变形，点劈是敲击，正劈，是劈打，挥棍的幅度比点劈要大，力道比点劈要强，点劈是腕力为主，正劈，是臂力为主。方式： 警戒式，右脚虚步猛地踏出一步，同时扬棍过头，向下猛劈，劈下去后迅速收棍，保持警戒式。 注意： 1、 正劈的位置，是靠上的，假设你面前站着一个人，你劈击的位置就是他的头或者肩膀，或者锁骨等处； 2、 劈击要快，动作干净利落，劈中就收； 3、 臂力要猛，劈击时力达棍梢，犹如甩鞭子一样甩出去，再迅速收回来。 实用方法： 敌持武器和我对峙，我先点劈其手腕或手部，之后立刻接正劈的动作，猛劈其头或肩膀，一击结束战斗。 四、 斜劈、反劈； 斜劈，就是将正劈的动作改为从右往左劈下去，方式： 警戒式，右脚虚步猛地踏出一步，同时扬棍过头右侧，由右上方向左下方猛劈，劈下去后迅速收棍，保持警戒式。 反劈，就是斜劈的反方向，由左上方往右下方劈，方式： 警戒式，右脚虚步猛地踏出一步，同时扬棍过头左侧，由左上方向右下方猛劈，劈下去后迅速收棍，保持警戒式。 斜劈、反劈的力道猛于正劈，杀伤力更加强大，劈中了可谓一击制敌。使用时同样以点劈为开头，之后立刻以斜、反劈猛击敌要害。 斜、反劈又可以变形成为斜（反）下劈，劈杀方向为敌的小腿部位，方式自己想吧，好简单的。 五、 甩击； 甩击，是短棍有效杀伤的方式之一，重在发力强，动作快，出其不意。 方式： 警戒式站立，收棍，使棍与地面平行，握棍的手，手背向外，手心向内，其他保持警戒式不变。 实用方法： 当与敌对峙时，我以握棍之手，如出反背拳一般，猛然向外一抖，棍梢抖出，反砸对方头部、肋部等处。甩击，也是短棍必杀招式之一，一旦打中，可迅速使敌失去抵抗力。
	作者：虎牙刃       2007-8-10 14:16 　 回复此发言

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回复：实用短棍法1

在此交待一句，短棍攻击中还有旋劈这一着法，乃是以一只脚为轴，原地转三百六十度，转身劈棍，此招我认为不大合适，实用性不强，故此不介绍。如果大家想用旋劈，我建议使用菲律宾魔棍中的旋劈比较好，菲律宾魔棍中的旋劈，是跳起来，空中转身三百六十度，下劈对方头部，这比以脚为轴转身三百六十度要更具有杀伤力，且容易掌握平衡。 ? 实战招式 很简单，看过上面各个基本招式介绍之后，实战招式之时基本招式的组合罢了。 一、 点劈/正劈/斜劈； 组合说明，首先，我面对地方，突然点劈其手（如难以点劈到手，则点劈其武器，要求劈开他的武器的正面防护），之后迅速上步正劈、斜劈其头。 二、 点劈/斜劈/反劈； 组合说明，很简单，点劈他的手，之后立刻上步左右猛劈他的头，中招者很惨。 三、 点劈/斜劈/甩击； 组合说明：也很简单，点劈对方的手之后，上步自右上向左下斜劈他的头，随后以反背拳的手法甩击出棍，横打他的面部或者肋部。 通过看这几个招式，我相信大家都已经知道实战招式的特点了，就是以点劈击打对方持械的手臂（手部、手指），之后连续杀招，熟悉基本招式的人，自己也能组合，不再多叙。 要注意，首先点劈一定要先打掉地方的武器，如果打不掉，也要荡开地方的武器，给对方的防守造成空档。另外就是把握抢先攻击的原则，先出手，快准狠。 ? 混战方法 所谓混战方法，就是一对一或者一对多的对打已经到了白热化时的有效打法。 打法非常简单，就是一个原则：同一方式反复击打。 比如，你喜欢使用斜劈，那么就斜劈斜劈再斜劈，或者反复的斜劈、反劈、反劈斜劈，注意，反复击打的部位不要重复，比如你不断使用斜批和反劈，那么就要斜劈头部、反劈肋骨或者斜劈小腿反劈头部，不断地重复动作，打不同的部位，搏击效果会很好。 实际上，这是违反武术常理的打法，但是，在旧江湖中的无数次械斗证明，这类打法非常有效，究竟为什么有效，我也一时说不清，反正大家记住这个打法很有效就可以了。 ? 训练要点 一、 腕力； 腕力小，挥棍速度不够，收棍速度也不行，且容易被人将棍击歪； 二、 小臂力量； 小臂力量不够，挥棍速度不行，收棍速度也不行，且时间长了容易小臂疲劳； 注：练腕力和小臂力量，可用一根铁棍，系上绳子，下吊重物，双手握铁棍两端，不断拧动，使绳子缠在铁棍上再松下去，重物不断上升、下降，假以时日，可使臂力腕力大增，届时不要忘记不断添加重量。 三、 步法； 滑步前后走，前进后退，前进后退，这个我不用多说，一定要练好步法，练不好步法会挨打的。 四、 反应； 反应快非常重要，敌未动我先动，先发制人，全在于一个快字。点劈，非常重要，这是战胜敌人的桥头堡，点劈想打得好，就要手眼身法步都快，上手就打，一打即中。只要这一下打中了，后面那几下子就是玩一样了。万一打不中怎么办？我的意见是继续狂攻，呵呵。 练习反应的办法有很多种，两人对练也可，一个人的时候，比如打树叶，叶子不动，你也不动，它一动，你立刻出手打它。双人可以练习推挡手，二人对立，一个出拳打，一个双手挡，打得要快，挡得也要快，注意看对方肩膀。类似的练习多了，反应自然加快。 先说这么多，但愿给大家一些启示。

西门町的毛驴

 好贴，顶一下，大家也快来学习学习

洪武

还是好好把身体锻炼强壮了才是硬道理！！！