一些对用棍有帮助的运动

西门町的毛驴 · 发表于 2009-2-4 15:25

哈哈大家是不是觉得整天重复一些训练有点无聊呢
不如去做做运动吧
打羽毛球网球
用力的抽球哈哈不但可以健身娱乐还可以锻炼挥棍的能力何乐不为。

天歌 · 发表于 2009-2-4 15:43

楼主建议不错，是该抽出些时间去练球了。。。。发福了

糖加三勺 · 发表于 2009-2-4 16:03

现在经常打羽毛球

齐羽 · 发表于 2009-2-4 19:10

以前打得不错,现在老没打了

可毛被比 · 发表于 2009-2-4 19:12

推荐羽毛球！对场地要求不是很高

神棍 · 发表于 2009-2-4 19:25

日饿！！现在买个带牌子拍子的钱，都可以买条GSA
别跟我说就买个十几快钱的拍子玩玩！
那才真是被电雷了！！

TXB · 发表于 2009-2-4 19:25

正想发帖和大家分享呢我都是在家用棍对墙打网球熟练了能连打十几个来回可以很好的锻炼准确性

大虾 · 发表于 2009-2-4 19:27

我的专业就是网球

神棍 · 发表于 2009-2-4 19:29

建议还是买个差点的沙包！！吊起来不但可以练手！还可以练棍！
效果很好！！

focke · 发表于 2009-2-4 20:00

羽毛球和网球我全不会玩，玩这种游戏就没有感觉，力度不会用不说，还经常打不准

不然我倒真想玩玩

网络精灵 · 发表于 2009-2-4 20:10

恰好相反，有个练羽毛球的邻居找我学双截棍，为的就是增强腕力。

糖加三勺 · 发表于 2009-2-4 20:14

我买的是亚市龙ＴＩ４９００

focke · 发表于 2009-2-4 21:42

以下是引用网络精灵在2009-2-4 20:10:51的发言：
恰好相反，有个练羽毛球的邻居找我学双截棍，为的就是增强腕力。

其实没必要，练这些东西都会一定的增强腕力

就是练双节棍的也会做些其他锻炼来增强腕力

dianjinan · 发表于 2009-2-4 21:48

连一下俯卧撑比较实在

focke · 发表于 2009-2-4 21:55

俯卧撑练不到腕力

要说在家练的话，可以用哑铃练练腕力的

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