超越劈叉－最受欢迎的专业柔韧性教学片

糖加三勺 · 发表于 2009-2-6 15:38

糖加三勺 · 发表于 2009-2-7 11:58

其实这个是我费好大劲才找到了，怎么没人看啊

xcbyl · 发表于 2009-2-7 15:40

看了不过自认为承受不了

lubo · 发表于 2009-2-7 16:54

我20多岁了,还是算了,不劈叉了

小鬼头 · 发表于 2009-5-11 17:57

好东西收藏了谢谢楼主确实不错习武柔韧是要过的一关

吴某人 · 发表于 2009-5-11 18:06

以下是引用糖加三勺在2009-2-7 11:58:00的发言：
其实这个是我费好大劲才找到了，怎么没人看啊

他的方法不算很好，帕维尔(俄罗斯特种部队教官)的柔韧性教学片要比较好

股海博弈 · 发表于 2009-5-11 18:13

楼主应该上图或者视频的？这样如何看啊？？？

耳总。聪聪 · 发表于 2009-5-11 18:23

先顶顶。在去看。多谢分享了。

不硬不行 · 发表于 2009-5-11 18:40

我34了还能练不？

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