[转帖]身体素质基础训练

洪武 · 发表于 2009-3-10 22:09

学习了，谢谢分享!

wuxuetianzi · 发表于 2009-3-10 22:33

有点多，慢慢看

jianghao0081 · 发表于 2009-3-10 23:00

这么长。。
看的眼睛疼

想当恶棍 · 发表于 2009-3-12 14:53

不一定要看完啊，我只是给喜欢健美的大侠一个参考，不喜欢的不要浪费你们宝贵的时间。

阿布拉 · 发表于 2009-3-16 03:13

呵呵，恶棍兄有好多贴子啊

h77788452 · 发表于 2009-3-16 14:55

不错不错，呵呵学习了

h77788452 · 发表于 2009-3-17 16:15

终于看完了累

laoba0001 · 发表于 2009-3-17 17:43

就这150的热身重量都够戗啊,还300

想当恶棍 · 发表于 2009-3-23 17:11

以下是引用hunterjian在2009-3-10 13:11:32的发言：
这个卧推重量对大多数人来说，是难以完成的

根据自己的情况减少啊，这是专业的。

想当恶棍 · 发表于 2009-3-23 17:12

以下是引用无法拥有在2009-3-10 19:09:34的发言：
这么多字也真难为你了转贴也很累吧

只要对大家有点用，累也没关系。

想当恶棍 · 发表于 2009-3-23 17:12

以下是引用阿布拉在2009-3-16 3:13:03的发言：
呵呵，恶棍兄有好多贴子啊

让您见笑了！

一岁就很狂 · 发表于 2009-3-24 11:39

好麻烦啊，怕怕学不会的，不过还是试试^.^

单钓妖姬 · 发表于 2009-3-25 20:21

学习了。。。。

wan · 发表于 2009-3-26 21:57

谢谢分享，学习了。

ab554846832 · 发表于 2010-11-30 20:26

有钱得买多多得健身用品了

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