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楼主: 雨夜屠夫

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关于gas甩棍的一些建议

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16^#

发表于 2010-1-20 01:47 | 只看该作者

力量训练可以但是还是希望楼主页放松好肌肉。如果搏斗时劲用老了也是毛病啊

守法朝朝忧闷,强梁夜夜欢歌。损人利己骑马骡,正直公平挨饿。修桥补路瞎眼,杀人放火儿多。我到西天问我佛,佛说———我也没辙

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秋天的虫子

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17^#

发表于 2010-1-20 01:57 | 只看该作者

酸痛是因为长时间手臂肌肉没进行过如此剧烈的运动所产生的不适应
太久没打羽毛球也会这样

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