登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › 不用器械的肌肉锻炼法

12 / 2 页

发新帖

楼主: 齐羽

上一主题

下一主题

不用器械的肌肉锻炼法

75 主题	5732 帖子	0 精华

Rank: 6 Rank: 6

返现券: 0
金币: 35
金钱: 76
注册时间: 2009-2-5

发消息

16^#

发表于 2009-2-11 16:22 | 只看该作者

这个给坐在牢里的人用吧，谁会无聊的这样练

“以横破直，是使用短兵器的主要技巧；以直破横，是使用长兵器的主要技巧。”

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

118 主题	1366 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 0
金钱: 27
注册时间: 2009-1-30

发消息

17^#

发表于 2009-2-11 16:34 | 只看该作者

其实只要想到要炼，怎么都有办法。

回复

使用道具举报

853 主题	1万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 10
金钱: 84
注册时间: 2009-1-13

发消息

18^#

楼主| 发表于 2009-2-11 20:26 | 只看该作者

在场地条件不好的情况下,该方法还是值得采用的

回复

使用道具举报

47 主题	2983 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 17
金钱: 13
注册时间: 2009-5-5

发消息

19^#

发表于 2009-5-27 19:29 | 只看该作者

不错，我收藏了好好练练

回复

使用道具举报

0 主题	8 帖子	0 精华

Rank: 1

返现券: 0
金币: 0
金钱: 16
注册时间: 2009-12-16

发消息

20^#

发表于 2009-12-24 09:22 | 只看该作者

方便锻炼

回复

使用道具举报

5 主题	1708 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 162
金钱: -3
注册时间: 2009-12-18

发消息

21^#

发表于 2009-12-24 11:20 | 只看该作者

这个要顶经常做

回复

使用道具举报

12 / 2 页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2025-1-4 18:54 , Processed in 0.183737 second(s), 33 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表