[讨论]大家每天练棍吗

魔力火把 · 发表于 2012-3-5 20:15

大家每天练棍吗，大家练的频率是多少呢？练多久，练的内容是什么呢？
我一天练半个小时到一个小时，甩棍没到之前用木棒练基本功，劈棍，撩棍，扫棍，戳棍还有点棍，再就是练手劲。棍到了之后除了基本功还练一些用甩棍擒拿的技巧。

顺便问一下，为什么我练完棍之后手上青筋暴出特别明显呢，平时都不会，不会练完之后血压高的吓人，而导致出现这种情况吧。

老萨 · 发表于 2012-3-5 20:17

你指哪个棍

魔力火把 · 发表于 2012-3-5 20:20

就是甩棍啊

老萨 · 发表于 2012-3-5 20:24

以下是引用魔力火把在2012-3-5 20:20:00的发言：
就是甩棍啊

只带不练但是我平时有练习双节棍

蚂蚁小强 · 发表于 2012-3-5 20:24

锻炼后，暴青筋正常啊，不是每天都锻炼的，大概，一个星期两次吧，在学玩花棍，

孙捷 · 发表于 2012-3-5 20:28

练习用水往眼睛打，眼睛不眨。头不动，只用眼睛盯紧移动的物体。转笔，练习手指灵活，每天对着玩偶各种形式的暴虐。和爸用雨伞当甩棍对打模拟实战，点到为止

我为GAS狂 · 发表于 2012-3-5 20:30

以下是引用孙捷在2012-3-5 20:28:00的发言：
练习用水往眼睛打，眼睛不眨。头不动，只用眼睛盯紧移动的物体。转笔，练习手指灵活，每天对着玩偶各种形式的暴虐。和爸用雨伞当甩棍对打模拟实战，点到为止

你不把弄坏雨伞吗？？

悟韧 · 发表于 2012-3-5 20:36

每天都练一会

炮轰四海 · 发表于 2012-3-5 20:46

g高淫。。。。。。。。。。。。。。。

肖祝开 · 发表于 2012-3-5 20:48

没事时就拿在手上耍

废柴 · 发表于 2012-3-5 20:51

天天坚持真的没做到

流龙马 · 发表于 2012-3-5 21:01

或多或少会玩儿几下吧

蓝桥 · 发表于 2012-3-5 21:10

健身48小时一次棍子差不多也是健身中间时间玩一段时间。

gift · 发表于 2012-3-5 21:23

经常会出去运动一下顺便玩几下棍

狙击手8060 · 发表于 2012-3-5 21:40

只练俯卧撑的飘过……

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