QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 5711|回复: 21
打印 上一主题 下一主题

[原创]简单有效的训练方法

[复制链接]

10

主题

621

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
60
金钱
14
注册时间
2009-2-8
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2009-2-13 17:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

对于大多说武术种类来说,练的东西无非是力量和灵巧性,而且许多武术体系庞大,招数繁多,不容易练习。那下面介绍点有益于实战的方法。
1:要有良好的心理素质,还有对方攻击过来的时候要努力看清对方的意图,不要吓得闭眼。。这可以通过沙袋练习。
2:练习一套擒敌拳(网络上视频很多),招式简单实用,方便练习,在工作期间的休息空挡打几拳还有利于环节疲劳,正确的格斗式很重要,这是基础
3:力量练习方法就很多了,不说了
希望人们都能常活动活动,那么对付犯罪分子的时候就不至于那么的恐慌,仓促了。。。也能尽量的保自己平安,家人平安。
回复

使用道具 举报

6

主题

551

帖子

0

精华

侠之大者

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
0
金钱
810
注册时间
2008-3-11
沙发
发表于 2009-2-13 17:32 | 只看该作者
居然抢到了个沙发!!(⊙o⊙)哦O(∩_∩)O哈哈~
肉肉的熊
回复

使用道具 举报

254

主题

3691

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
26
金钱
86
注册时间
2007-6-24
板凳
发表于 2009-2-13 17:33 | 只看该作者

原创还是要顶一下的
回复

使用道具 举报

37

主题

2763

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
18
金钱
108
注册时间
2008-12-7
地板
发表于 2009-2-13 17:49 | 只看该作者
送雪豹突击队去,练几年什么都会了,犯罪分子看到你跑都来不急。
回复

使用道具 举报

5

主题

2527

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
105
金钱
3
注册时间
2009-1-29
5#
发表于 2009-2-13 18:06 | 只看该作者
力量加速度
回复

使用道具 举报

598

主题

4265

帖子

2

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
26
金钱
36
注册时间
2009-1-20
6#
发表于 2009-2-13 18:30 | 只看该作者
发过了啊·这帖子。怎么成原创了??部分剪辑就是原创?
回复

使用道具 举报

5

主题

2527

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
105
金钱
3
注册时间
2009-1-29
7#
发表于 2009-2-13 18:32 | 只看该作者
可能你们英雄所见略同吧
回复

使用道具 举报

177

主题

7699

帖子

3

精华

蚂蚁代理

返现券
0
金币
385
金钱
3962
注册时间
2008-10-29
8#
发表于 2009-2-13 19:21 | 只看该作者
好像没有告诉我哪些方法。
蚂蚁甩棍河北总代理。
客服微信号:13833223465
QQ1303707505
手机:13833223465
河北老虎户外淘宝店:http://hebeilaohu.taobao.com/
河北老虎户外实体店地址:河北省保定市高阳县平安路93号。
回复

使用道具 举报

18

主题

2912

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
153
金钱
14
注册时间
2009-1-18
9#
发表于 2009-2-13 19:49 | 只看该作者

3:力量练习方法就很多了,不说了               
楼主这帖子发的太小气了吧
去做要说的,别说要做的。
回复

使用道具 举报

7

主题

1756

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
45
金钱
140
注册时间
2006-12-3
10#
发表于 2009-2-13 20:01 | 只看该作者
现在的十六动擒敌拳就挺好的,不过我腿踢不了那么高
回复

使用道具 举报

44

主题

8441

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
68
金钱
12307
注册时间
2009-2-4
11#
发表于 2009-2-14 02:18 | 只看该作者

呵呵,赶上一个原创的还真不容易,劲看非原创的了
回复

使用道具 举报

3

主题

36

帖子

2

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
5
金钱
88
注册时间
2009-2-13
12#
发表于 2009-2-17 20:30 | 只看该作者
纸上谈兵,没有一点实用价值 !通过你的训练方法出去打实战非让人打残不可!这不是害人吗!

回复

使用道具 举报

164

主题

2516

帖子

3

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
29
金钱
148
注册时间
2009-2-7
13#
发表于 2009-2-18 11:36 | 只看该作者
支持原创,顶一下
坦白从宽牢底坐穿, 抗拒从严回家过年。
回复

使用道具 举报

304

主题

6787

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
283
金钱
92
注册时间
2009-1-10
14#
发表于 2009-2-18 12:08 | 只看该作者
楼主的目的就是5分而已,大家何必太较真
回复

使用道具 举报

60

主题

2045

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
0
金钱
155
注册时间
2007-3-31
15#
发表于 2009-2-18 12:31 | 只看该作者
好想着帖没啥用出
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-22 13:23 , Processed in 0.277087 second(s), 52 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表