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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › [贴图]健身一月后效果图

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楼主: 藤藤

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[贴图]健身一月后效果图

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发表于 2012-8-27 21:08 | 只看该作者

一个月钱的照片呢

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发表于 2012-8-27 21:12 | 只看该作者

还行吧比我好点我还要锻炼啊

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发表于 2012-8-27 21:19 | 只看该作者

我的腹肌是一块的，一大块~

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发表于 2012-8-27 21:21 | 只看该作者

不错，，，还是蛮明显的

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发表于 2012-8-27 21:38 | 只看该作者

以下是引用轻狂、书生在2012-08-27 20:28:00的发言：
腹肌不明显，啥时候我把胸肌练成这样哇

书生的签名图好萌啊

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发表于 2012-8-27 21:43 | 只看该作者

不错，再坚持一年

于无声处听惊雷

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发表于 2012-8-27 21:50 | 只看该作者

建议你买点蛋白粉，再加上锻炼就好了，我本人是国家队的，希望对楼主有所帮助

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发表于 2012-8-27 21:55 | 只看该作者

身材很不错

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发表于 2012-8-27 22:08 | 只看该作者

你本来就瘦，我胖不好减得。

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发表于 2012-8-27 22:11 | 只看该作者

不错！！！肉挺结实的！！！！！！！！！！！

从小就厌恶地痞流氓，恶棍。社会败坏，必须以暴制暴！渴望遇见小偷，小混混劫道。把他们胳膊掰断。眼睛戳瞎！

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发表于 2012-8-27 22:27 | 只看该作者

这身板，还不错吧！

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发表于 2012-8-27 22:41 | 只看该作者

我一假期已经胖了一圈了

穷苦少年两袖清书海泛舟成精英生平若遂少年志驾驭五车锦衣行到时回首创业路了无遗憾告家翁

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老衲要捅膜

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发表于 2012-8-27 22:43 | 只看该作者

兄弟你太瘦了，好练啊，直接练肌肉，

俺太胖了，要先减脂肪再练才行 - -

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发表于 2012-8-27 23:02 | 只看该作者

兄弟你要练腹肌可以用哑铃，慢平举。

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发表于 2012-8-27 23:11 | 只看该作者

胸肌比我好

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