Kzy° 发表于 2013-10-29 19:22

王者，级别分于前臂与腹肌的质量水平。

我们不难看出，单单健身的体格跟武人体格是可以分别开来的。健身者，身寛胸大，三角肌，二头肌突出，肌肉轮廓明显。武人，肌肉匀称，前臂粗大，下盘稳固，筋骨欲动，眼神凌厉。 一个出色的健身者，或武人。不看别的，只看他对腹部肌肉于前臂肌肉质量如何。 李小龙，健身与武术的完美结合~http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=928d39590823dd542173a760e108b3df/8cf988b1cb13495450bdad59574e9258d1094a16.jpg

Kzy° 发表于 2013-10-29 21:29

坐而论道 发表于 2013-10-29 21:15
“腰马合一”

中国人不是东亚病夫！

Kzy° 发表于 2013-10-29 19:22

李小龙先生说过，身体的抗击打能力是可决定胜负。
当然，人们往往都是忽略前臂的力量。但一位聪明的武家，前臂是不可忽视的重点，远大于二头肌。手臂作为力量的运载工具，爆发点拳头与前臂紧密相连，前臂所承受的力量要最大。

真假面超人v3 发表于 2013-10-29 19:30

背肌腰肌很重要

青岛尖兵 发表于 2013-10-29 19:30

本帖最后由 青岛尖兵 于 2013-10-29 20:11 编辑

恩恩，拥有一个好的身体很重要，所以还是要多运动，加强锻炼啊。

Kzy° 发表于 2013-10-29 19:32

真假面超人v3 发表于 2013-10-29 19:30
背肌腰肌很重要

是啊 腰力一定要好~

战神再现 发表于 2013-10-29 19:34

图挂了，看不到

Kzy° 发表于 2013-10-29 19:49

战神再现 发表于 2013-10-29 19:34
图挂了，看不到

兄弟点开来看哈~

9金刚9 发表于 2013-10-29 19:52

没有图````

Kzy° 发表于 2013-10-29 20:00

9金刚9 发表于 2013-10-29 19:52
没有图````

点开来看就有拉 李小龙的~

洗精瓶 发表于 2013-10-29 20:05

李小龙的体脂可是很低的

寅光头 发表于 2013-10-29 20:08

武者最核心肌肉群应该是腰腹部吧~~~~~~！！和普通人一样只是更强壮协调

Kzy° 发表于 2013-10-29 20:10

寅光头 发表于 2013-10-29 20:08
武者最核心肌肉群应该是腰腹部吧~~~~~~！！和普通人一样只是更强壮协调

是啊 主要在腰部，肩部还有手臂这些部分 一般打架看到这些比较牛的人基本就不用打了。。。。

Kzy° 发表于 2013-10-29 20:17

Kzy° 发表于 2013-10-29 20:10
是啊 主要在腰部，肩部还有手臂这些部分 一般打架看到这些比较牛的人基本就不用打了。。。。

是啊不过锻炼好了即使打不过也不会输太多的

甲壳虫 发表于 2013-10-29 20:22

李小龙、成龙的前臂肌肉非常发达

战神再现 发表于 2013-10-29 20:25

Kzy° 发表于 2013-10-29 19:49
兄弟点开来看哈~

点开也一样，一个小孩头
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