擎天一棍 发表于 2009-3-24 22:52

年纪大了，柔韧性不行了。

醉有应得 发表于 2009-3-25 08:00

<br>挺好的啊

白龙 发表于 2009-3-25 18:42

收藏起来慢慢看

wan 发表于 2009-3-26 21:55

贵再坚持，我坚持不下来。

lijun690928 发表于 2009-8-29 21:58

看来我也得照这个练练了。

xgdy 发表于 2009-8-29 22:00

<br>压腿，拉筋是很有必要的
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 柔韧训练