论坛 › 实战经验分享 › [分享]如果你对搏击有什么问题。我来帮你。

Hx 发表于 2009-3-12 20:20

请问跆拳道的腿工是怎么练的，我指简单的.平时一个人就能练的方法

五松 发表于 2009-3-12 20:25

怎么把关节搞脱臼啊

棍痴 发表于 2009-3-12 20:25

<br><font face="宋体" color="#61b713">寻找现实</font>--“下班就去他<font color="#ff0000">道观</font>练棍法。”
<br>你当我是武当山的真人啊？晕

长空 发表于 2009-3-12 20:28

楼主回复一下呀！

棍痴 发表于 2009-3-12 20:44

搏击讲究“快准狠”。力量速度同样重要。如果一定要说那个更加重要，龙游大海，鹰击长空，那就要看各人体格决定

TXB 发表于 2009-3-12 20:48

<br>教练加到论坛的群里来吧 <font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">59796689</font>

棍痴 发表于 2009-3-12 21:14

<div class="quote"><b>以下是引用<i>Hx</i>在2009-3-12 20:20:25的发言：</b><br/>请问跆拳道的腿工是怎么练的，我指简单的.平时一个人就能练的方法 </div>
<br>这个问题要回答详细就长篇大论了，一个人可以练习基本功，简单一点说就是能力练习，如踢不高或踢不快就多练一下柔韧性的压腿和摆踢脚，准确性可以多练脚把，力量多练阻抗（如举重，重沙袋）。等等
<br>如果有兴趣我下次开一个专题

棍痴 发表于 2009-3-12 21:17

<div class="quote"><b>以下是引用<i>TXB</i>在2009-3-12 20:48:40的发言：</b><br/>
<br>教练加到论坛的群里来吧 <font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">59796689</font></div>
<br>我打字有点慢，你可不要到时踢我出来。呵呵

断水流三师兄 发表于 2009-3-12 21:21

顶TKD。同道，呵呵。

bngd 发表于 2009-3-12 21:21

楼主武林高手，佩服，再佩服。

棍痴 发表于 2009-3-12 21:28

<div class="quote"><b>以下是引用<i>断水流三师兄</i>在2009-3-12 21:21:43的发言：</b><br/>顶TKD。同道，呵呵。 </div>
<br>我国技院黑3，没请教兄弟几了

wh9114 发表于 2009-3-12 21:31

&nbsp;我是出来打酱油的

棍痴 发表于 2009-3-12 21:35

<div class="quote"><b>以下是引用<i>五松</i>在2009-3-12 20:25:18的发言：</b><br/>怎么把关节搞脱臼啊 </div>
<br>一拧一扯一砸

dianjinan 发表于 2009-3-12 21:39

最好的方法其实就是不要命 谁都会怕·

棍痴 发表于 2009-3-12 21:48

没点实力，光靠拼命有用吗？你认为老虎会怕一只不要命的鸡

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