二两米粉 发表于 2014-5-17 22:49

出棍的时候扭的手腕疼 求前辈指点

今天刚入手了终杰21，发现出棍的时候手腕扭的疼。
不知道是不是方法不对。
具体说，左下斜劈，从右肩劈到左下，停下的时候，由于棍子的惯性，手腕就感觉被扭了一下，劈久了就觉得有点疼。
我找了些教程，但是也没有相关发力的细节方面的技巧。
我以前练过几年双截棍，感觉和甩棍很不一样。
求前辈指点迷津，不胜感激。
或者推荐相关初学者的视频。
新人拜谢了！

织田信长 发表于 2014-5-17 23:07

樓主是左撇子還是右撇子？右撇子的話一般人都是從左肩甩向右下吧？從右肩朝左下甩出棍？有點不可理解啊。

青岛尖兵 发表于 2014-5-17 23:21

可能是用的力道不太对，多摸索摸索。。。

二两米粉 发表于 2014-5-17 23:41

织田信长 发表于 2014-5-17 23:07
樓主是左撇子還是右撇子？右撇子的話一般人都是從左肩甩向右下吧？從右肩朝左下甩出棍？有點不可理解啊。

我是右撇子，斜下劈棍子有两个方向，我练的多的是向左下劈棍

瞌睡的熊 发表于 2014-5-17 23:57

不可能是力量不够吧

不能被他人迷惑 发表于 2014-5-18 01:03

砸向左啊，怪不得你手痛

ghostpeg 发表于 2014-5-18 01:18

你的手腕和小臂那里的腕骨外侧凸起厉害不~~~ 如果很厉害~~ 你慢慢练习，不要伤到筋骨了~~~

星光使者 发表于 2014-5-18 08:30

出棍的时候扭了，不大明白

无奈的苹果 发表于 2014-5-18 08:44

出棍不大可能扭吧，劈棍扭手腕多半是力道过猛或者手腕没放松。握棍不要满把握，掌心空着会好点。个人体会，不对的请指正。

为棍而来 发表于 2014-5-18 09:15

用力过猛了，要经常活动手腕，用灵活的腕把力量送出去，不是硬这手腕劈

二两米粉 发表于 2014-5-18 09:42

无奈的苹果 发表于 2014-5-18 08:44
出棍不大可能扭吧，劈棍扭手腕多半是力道过猛或者手腕没放松。握棍不要满把握，掌心空着会好点。个人体会， ...

多谢前辈指点

二两米粉 发表于 2014-5-18 09:43

为棍而来 发表于 2014-5-18 09:15
用力过猛了，要经常活动手腕，用灵活的腕把力量送出去，不是硬这手腕劈

我也估计是用力过猛了 谢谢

叶小炎 发表于 2014-5-18 10:07

先用七成力甩=￣ω￣=……习惯一下就行

刘先生 发表于 2014-5-18 10:13

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。。
他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要问，为什么。

熊哥 发表于 2014-5-18 10:13

不要使劲拼命的握紧停止，要卸力
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