擎天一棍
发表于 2009-3-19 09:15
甩棍怎么练手劲
拿上心爱的甩棍，相信大家都愿意多甩甩，可是没几下手就酸了，没劲了，有什么好办法可以练手劲？
膛线
发表于 2009-3-19 10:25
<br>看置顶帖子，蚂蚁写的
hunterjian
发表于 2009-3-19 10:41
<br>没事多甩几下手劲就大了
三连斩
发表于 2009-3-19 10:48
<br>又被忽悠进来
<br>去给老赵当学生吧
随-风
发表于 2009-3-19 11:36
有事没事做俯卧撑
苦练一万次
发表于 2009-3-19 11:37
<br>为了两分进来的
<br>
super3118
发表于 2009-3-19 13:12
看看少林寺去
dyh760304
发表于 2009-3-19 13:52
应该主要练手腕力量，不是手臂！！！！
bngd
发表于 2009-3-19 13:56
<br>如果楼主天天拿着甩棍甩，手劲自然就变大。
wkj8384
发表于 2009-3-19 14:33
<br>这个主要是要练小臂
大虾
发表于 2009-3-19 14:53
这东西可不好说 再说每个人的身体素质也不一样啊
齐羽
发表于 2009-3-19 14:55
多锻炼手臂力量~
无痕
发表于 2009-3-19 15:20
多玩玩棍 花
longjingbo
发表于 2009-3-19 15:53
每天做一百个引体向上,一个月后保证你的手劲大增
王卫振
发表于 2009-3-19 16:12
建议你买付哑铃