1365696
发表于 2014-11-23 20:57
臂力
哑铃，拳面卧撑，手指卧撑，都是练臂力的好方法，关键是持之以恒。
阳阳
发表于 2014-11-23 22:31
看样子你很厉害咯
青岛尖兵
发表于 2014-11-23 22:53
好厉害的感觉
白头山
发表于 2014-11-23 23:41
关键就在于持之以恒太难
赫连培鑫
发表于 2014-11-24 00:42
Shaw·Eagle
发表于 2014-11-24 08:34
囚徒健身里说哑铃不行
超人队长
发表于 2014-11-24 08:46
好的方法 不错
超人队长
发表于 2014-11-24 08:46
Shaw·Eagle 发表于 2014-11-24 08:34
囚徒健身里说哑铃不行
原因呢
tjsny
发表于 2014-11-24 09:29
梯田里的麦芽糖
发表于 2014-11-24 10:14
不懂路过呢
caib
发表于 2014-11-24 10:50
楼主来个自拍照看看
中国龙
发表于 2014-11-24 11:21
关键就在于持之以恒。。。。。。
蛋炒饭
发表于 2014-11-24 11:39
这实战经验信息量太大了~~~~
守护
发表于 2014-11-24 12:04
楼主是行家？？？
阿东0460
发表于 2014-11-24 12:19
不明觉厉