djjlyy2119 发表于 2015-7-4 11:29
从来不吃，但是有用，但是作为普通健身爱好者。。。基本无用。作为爱好者，把训练坚持下来，就很棒了。
这东西长期的害处大于益处，少吃或不吃为好
鬼。 发表于 2015-7-4 11:29
那哪里只有这两个目的？健身为了愉快地活下去，健美为了装逼，我锻炼是为了磨练，强化自己
是为了让自己更强壮。
鬼。 发表于 2015-7-4 11:40
卧槽，这也能用医保卡。。。上图，我也要去刷
这个我也是头一次见，竟然还能用医保
不戒不戒 发表于 2015-7-4 11:41
那你买囚徒健身看看
我有2本，1，2，目前一切都还好。
天涯欧阳锋 发表于 2015-7-4 14:38
我觉得还是凭自己的意志、毅力辅以科学的训练方式、方法提高自身能力更靠谱。
嗯！同意，科学的健康的最重要。吃多了这个容易吃坏身体
鬼。 发表于 2015-7-4 16:25
吃鸡蛋。。。算补剂？别逗我。。。
纯天然的哦
我也想知道。。
鬼。 发表于 2015-7-4 16:35
好吧好吧，本来还想买来试试。。。那啥，话也不能这么说，虽然人类摄入的蛋白质基本足够，如果有肉类的话 ...
反正这东西还是少吃为好，正常的饮食的话蛋白质还是够用的，多了的话也排掉了，还加重了器官的负担
kcb 发表于 2015-7-4 17:21
其实补剂是一方面的作用，饮食和休息比补剂更重要
肌肉只有在休息的时候才能增长
风流狼子 发表于 2015-7-4 10:37
在我的意识里，人吃这东西就好像猪吃饲料一个类型
而且吃着东西就像吹气球一样，长得快下的快
靠吃这些 ...
懂了，谢谢指教
隔壁老胡 发表于 2015-7-4 10:43
这个拐。。。是啥意思。。。
武汉话吧，就是差的意思
kcb 发表于 2015-7-4 17:21
其实补剂是一方面的作用，饮食和休息比补剂更重要
说得对！
楼主加油，蛮当奶粉喝就是了
黑白灰 发表于 2015-7-7 22:40 static/image/common/back.gif
楼主加油，蛮当奶粉喝就是了
当奶粉http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.png
鬼。 发表于 2015-7-7 22:50
当奶粉
是啊。有钱任性