泡泡熊 发表于 2015-11-24 09:36

一天一个部位， 做到第二天那个部位感觉酸了， 这个量才是到位了。

月色远山 发表于 2015-11-24 10:25

看这强度，老朽绝对是坚持不了的……

准备卖盒饭 发表于 2015-11-24 13:18

我现在体力都下降好多哦

末日爸爸 发表于 2015-11-24 13:31

这是健美的方法啊

shadowboss 发表于 2015-11-24 17:17

只有适合自己的才是最好的,谢谢楼主啦
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