登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 武术格斗探讨区 › 格斗训练----力量的训练

12 / 2 页

发新帖

楼主: 东东爱甩棍

上一主题

下一主题

格斗训练----力量的训练

74 主题	2万帖子	0 精华

人在做天在看

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 10
金钱: 5705
注册时间: 2011-12-12

发消息

16^#

发表于 2015-11-24 09:36 | 只看该作者

一天一个部位，做到第二天那个部位感觉酸了，这个量才是到位了。

没信仰真可怕

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

133 主题	3万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 25
金币: 53
金钱: 848
注册时间: 2011-6-12

发消息

17^#

发表于 2015-11-24 10:25 | 只看该作者

看这强度，老朽绝对是坚持不了的……

回复

使用道具举报

准备卖盒饭

57 主题	9557 帖子	0 精华

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

返现券: 84
金币: 192
金钱: 1793
注册时间: 2015-4-17

发消息

18^#

发表于 2015-11-24 13:18 | 只看该作者

来自苹果客户端

来自苹果客户端

我现在体力都下降好多哦

回复

使用道具举报

5 主题	779 帖子	0 精华

Rank: 3 Rank: 3

返现券: 16
金币: 126
金钱: 235
注册时间: 2014-8-29

发消息

19^#

发表于 2015-11-24 13:31

来自手机版论坛 | 只看该作者

这是健美的方法啊

回复

使用道具举报

5 主题	1万帖子	0 精华

一级论坛常客

群龙无首则天将自降任于人

Rank: 10

返现券: 0
金币: 55
金钱: 385
注册时间: 2012-6-16

发消息

20^#

发表于 2015-11-24 17:17 | 只看该作者

只有适合自己的才是最好的,谢谢楼主啦

脑子是个好东西,可惜不是人人都有.

回复

使用道具举报

12 / 2 页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2024-11-1 22:34 , Processed in 0.207353 second(s), 31 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表