已然 发表于 2016-1-5 20:25

一万米，，，，对我来说是马拉松了

qwer1234 发表于 2016-1-5 20:29

堺雅人 发表于 2016-1-5 19:40
我也这几年第一次跑，这些年天天速度跳绳。

挺厉害啊，能坚持

junFifi 发表于 2016-1-5 20:31

配速控制在5分钟左右 应该很轻松的没必要太快了

鬼吹箫 发表于 2016-1-5 20:35

当年百十来斤的妹子抱着上六楼气息不乱

堺雅人 发表于 2016-1-5 20:35

junFifi 发表于 2016-1-5 20:31 static/image/common/back.gif
配速控制在5分钟左右 应该很轻松的没必要太快了

想试试现在能跑多快

堺雅人 发表于 2016-1-5 20:36

GAS甩棍Paul 发表于 2016-1-5 20:13 static/image/common/back.gif
人的黄金时期是青少年，过了就是等死的地步了

确实。。。

堺雅人 发表于 2016-1-5 20:37

风向标 发表于 2016-1-5 20:11 static/image/common/back.gif
赤裸裸的炫耀

http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/44.png

限制级龙卷风 发表于 2016-1-5 20:40

果然如年轻的时候。。。哪是什么鬼？

堺雅人 发表于 2016-1-5 20:41

限制级龙卷风 发表于 2016-1-5 20:40 static/image/common/back.gif
果然如年轻的时候。。。哪是什么鬼？

少写个不

梦想森林 发表于 2016-1-5 20:48

哦！原来四六四医院在天津啊，四六五在我们这。

堺雅人 发表于 2016-1-5 21:02

梦想森林 发表于 2016-1-5 20:48 static/image/common/back.gif
哦！原来四六四医院在天津啊，四六五在我们这。

你在哪？

Balisong_1 发表于 2016-1-5 21:12

一直不喜欢长跑http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/34.png无聊还累

不带安全帽的师哥 发表于 2016-1-5 21:14

已经很不错了

ghf331 发表于 2016-1-5 21:15

年龄大了，自然而然跑不动

堺雅人 发表于 2016-1-5 21:16

Balisong_1 发表于 2016-1-5 21:12 static/image/common/back.gif
一直不喜欢长跑无聊还累

所以我改速度跳绳了，可是更无聊。。。
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