准备卖盒饭 发表于 2016-3-4 23:04

就是要贵在坚持啊

乌启楼 发表于 2016-3-4 23:15

我骑自行车1.5公里越野

辉瑞79 发表于 2016-3-4 23:38

能坚持运动最好。

shadowboss 发表于 2016-3-5 00:06

跑步可以很大程度的锻炼心肺功能,但是还是因人而异,不能一刀切

白狼 发表于 2016-3-5 00:26

跑步需要坚持，还需要一双好鞋

已然 发表于 2016-3-5 01:11

紫龍 发表于 2016-3-4 17:02
不知道跑步到底该早上跑还是晚上跑？

梦里面跑

已然 发表于 2016-3-5 01:12

雷哥 发表于 2016-3-4 17:50
以前上学时有段时间跑步热，同学有好多天不亮就起来跑步，坚持没几天，就图一时新鲜

我也是毕业后就没跑过

已然 发表于 2016-3-5 01:13

fu33 发表于 2016-3-4 17:52
就跑步 、游泳 、自行车 来说 ，游泳是对身体各个器官磨损最小的、锻炼效果也是不错的一项运动，但是从便 ...

我觉得跑步太乏味了

iiii 发表于 2016-3-5 07:57

老了，跑不动了

泡泡熊 发表于 2016-3-5 09:45

跑步 羽毛球 爬山 都要练练

小艾街球 发表于 2016-3-5 09:55

什么东西玩好了就行

fu33 发表于 2016-3-5 10:47

雷哥 发表于 2016-3-4 18:45
旱鸭子默默飘过～

如有条件 可以学 并不是难事坚持 就会有收获

jjzzdd1234 发表于 2016-3-5 10:51

跑步好是好，就是喜欢流汗，吹风就肚子疼

万万没想到 发表于 2016-3-5 10:55

夏天时跑过一段时间没坚持下来 跑步还一个副作用

万万没想到 发表于 2016-3-5 10:56

伤膝盖其实还是游泳最好不过场地有限制
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