梨樱丶 发表于 2016-4-10 06:27

这练习棍666

破军七杀 发表于 2016-4-10 07:00

这根棍子跟我那小钢管意义一样啊

刘永安 发表于 2016-4-10 07:36

楼主动手能力强

大西瓜123 发表于 2016-4-10 07:39

好办法

wflnet 发表于 2016-4-10 07:40

这个好重的。

雷哥 发表于 2016-4-10 07:40

想要练到人棍合一的境界么~

三一五 发表于 2016-4-10 07:43

这方法不错呵

老炮儿 发表于 2016-4-10 08:06

兰博﹠洛奇 发表于 2016-4-9 23:50 static/image/common/back.gif
我怕拧破相了,是不是也得用很大的力

别弄破相了,不好看

月色远山 发表于 2016-4-10 08:52

我一般都用棒球棍……

难看B 发表于 2016-4-10 09:08

不带安全帽的师哥 发表于 2016-4-9 23:12 static/image/common/back.gif
我一般都是在家用臂力器当棍子来练习,效果还不错

那玩意有弹性不好。

难看B 发表于 2016-4-10 09:10

直接去五金店切条水管缠上手胶,简单便宜重量足。

战术胡子 发表于 2016-4-10 09:33

铁棍子

xmj 发表于 2016-4-10 09:35

哈哈哈,好好练习!

gaosencctv 发表于 2016-4-10 10:13

还可以用棒球棍,一样

不戒不戒 发表于 2016-4-10 10:24

重心不同
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查看完整版本: 用厚壁不锈钢管做了两根练习棍,实战时侯再使用重机就不觉得重啦!