神兵GAS
发表于 2016-4-10 11:11
棍头撸的好亮
Gz益达
发表于 2016-4-10 11:20
换成重机一棍子下去还得了
落地乄梅花
发表于 2016-4-10 11:42
不错,就是防滑是个问题
赫连培鑫
发表于 2016-4-10 11:54
老炮儿 发表于 2016-4-9 23:19
有点像菲律宾短棍啊
同感!棍子两段都压了花,这是要像玩儿菲律宾魔杖一样,把棍子当活把棍耍的节奏!
冷风吹
发表于 2016-4-10 12:06
不带安全帽的师哥 发表于 2016-4-9 23:12
我一般都是在家用臂力器当棍子来练习,效果还不错
666 麒麟臂啊
冷风吹
发表于 2016-4-10 12:06
老炮儿 发表于 2016-4-9 23:19
有点像菲律宾短棍啊
某宝20一根 还不错
冷风吹
发表于 2016-4-10 12:07
兄弟DIY能人 什么都能自己做啊
冷风吹
发表于 2016-4-10 12:08
难看B 发表于 2016-4-10 09:10
直接去五金店切条水管缠上手胶,简单便宜重量足。
好是好啊 不过给钱人家都不给切 他们又不能赚几个钱 看见我们这种初中生去还以为是拿去打群架
冷风吹
发表于 2016-4-10 12:09
难看B 发表于 2016-4-10 09:10
直接去五金店切条水管缠上手胶,简单便宜重量足。
于是我偷偷从自己家拿了根 缠了黑胶布
华南城囍
发表于 2016-4-10 12:12
打弹力球是什么练习方法?
jly
发表于 2016-4-10 12:43
好机智啊
战神再现
发表于 2016-4-10 13:08
实战的机会几乎为零
黑金刚
发表于 2016-4-10 13:27
在单位切过几根钢管玩。重心用着真心难受
靠谱老華
发表于 2016-4-10 13:53
我了个去
都好下功夫
雷哥
发表于 2016-4-10 14:43
直接用钢管不好么~