东东爱甩棍
发表于 2016-7-10 22:38
对练习爆发力训练。
一次函数
发表于 2016-7-10 23:07
听说网上的视屏挺有用
已然
发表于 2016-7-10 23:50
网上有找腹肌撕裂者,学习的累了可以跟着视频锻炼一下
会飞的小毛驴
发表于 2016-7-11 06:57
天天哑铃伺候
一飞
发表于 2016-7-11 08:46
好身材是需要长期锻炼才会拥有的,最重要的是要有毅力。
月色远山
发表于 2016-7-11 09:13
这么点儿的孩子,练肌肉真心不着急,不然,会影响身高的……
水水姐
发表于 2016-7-11 09:35
初中生还是要把精力放在学习上。装逼能当饭吃?
泡泡熊
发表于 2016-7-11 12:23
坚持每天蹂躏自己两小时http://www.mayi.sg/static/image/smiley/default/em03.gif
地方那么高
发表于 2016-7-11 18:08
水水姐 发表于 2016-7-11 09:35 static/image/common/back.gif
初中生还是要把精力放在学习上。装逼能当饭吃?
锻炼身体也是有好处的
JRORIN
发表于 2016-7-11 18:49
浪子级别不用装
seaman777
发表于 2016-7-11 18:55
先学习吧,上个好大学时再练身材不迟
实语
发表于 2016-7-11 22:01
先长个吧
gaosencctv
发表于 2016-7-12 10:29
般砖头貌似不错,什么都很好
WSK88888
发表于 2016-7-12 22:35
楼主,从锻练开始不要放弃,有毅力好身材指日可等。
shadowboss
发表于 2016-7-13 02:34
多锻炼加蛋白粉组合