论坛 › 实战经验分享 › 老鬼8斤不锈钢棍演练

吴某人 发表于 2009-5-5 17:43

老鬼8斤不锈钢棍演练

我用了练习甩棍功力的圆钢棒是7斤的，视频中的老鬼用的不锈钢棒是8斤的。http://www.56.com/n_v156_/c41_/1_/2_/wuxuefeng66_/123857949027_/47750_/0_/42278274.swf

一岁就很狂 发表于 2009-5-5 17:47

<br>沙发啊，怎么看不到啊

玛莉莎 发表于 2009-5-5 17:47

<br>练臂力 稳定能力 平衡

小狼崽 发表于 2009-5-5 17:48

&nbsp;还真是老鬼啊

pk10101100 发表于 2009-5-5 17:50

吴某人 发表于 2009-5-5 17:51

<div class="quote"><b>以下是引用<i>pk10101100</i>在2009-5-5 17:50:00的发言：</b><br/>楼主你有没有能达到这个水平？ </div>
<br>我还真不如人家

快活王 发表于 2009-5-5 18:11

牛人啊

耳总。聪聪 发表于 2009-5-5 18:15

工夫不错. 这抡起来很吃力的

快活王 发表于 2009-5-5 18:15

怎么能连到这种水平，教教大家！

xgdy 发表于 2009-5-5 18:39

哇，4Kg啊，真是厉害啊，臂力是应该锻炼下

johnson 发表于 2009-5-5 18:44

这个练得不光是臂力了，首先腕力就得过关才行

tonyct 发表于 2009-5-5 18:48

<div class="quote"><b>以下是引用<i>生活的勋章</i>在2009-5-5 17:51:00的发言：</b><br/>
<br>我还真不如人家</div>
<br>就算不如，也很强了，对付我们这种一般人肯定绰绰有余了啊。

不硬不行 发表于 2009-5-5 18:58

以前早有人发过了啊

96号 发表于 2009-5-5 19:02

耍的不错啊，不过这些实战中有用吗？如果有用，我以后也这样耍耍

夜雨 发表于 2009-5-5 19:15

<br>还的经常练呀``腕力看起来还不太够

查看完整版本: 老鬼8斤不锈钢棍演练