junzhang133 发表于 2016-11-27 15:22 static/image/common/back.gif
上大学的时候是20个，现在嘛，两个差不多。大家注意了，练习引体向上的时候，肘部不要完全放松，也就是说， ...
感觉上了年纪体重上去了是个问题
两个最多了
热心棍友 发表于 2016-11-29 21:23
感觉上了年纪体重上去了是个问题
不是主要原因。主要是长期不练习的原因，注意锻炼，提高很快。囚徒不是有六七十岁数的，单臂引体向上吗。