论坛 › 棍友生活 › 刚才命都差点丢了

神兵GAS 发表于 2017-1-9 17:08

这也太危险了，以后锻炼还是要注意安全啊

雪茄迷 发表于 2017-1-9 17:23

太可怕了，有一哥们以前出过和你一样情况，不过他颈椎伤了，卧床半年。。。

rock7337 发表于 2017-1-9 17:25

这里墙面这样承重不行啊·

在承重墙打几个膨胀螺钉 就基本随便搞啦

dujian286 发表于 2017-1-9 17:28

厉害了，估计该减肥了

一次函数 发表于 2017-1-9 17:39

引体向上个人感觉太难

百撕不的骑姐 发表于 2017-1-9 17:44

一次函数 发表于 2017-1-9 17:39 static/image/common/back.gif
引体向上个人感觉太难

都是这样练起来的

seaman777 发表于 2017-1-9 17:46

一次函数 发表于 2017-1-9 17:39
引体向上个人感觉太难

可以先从双杠拉背开始练，循序渐进就不难了

一次函数 发表于 2017-1-9 17:46

百撕不的骑姐 发表于 2017-1-9 17:44 static/image/common/back.gif
都是这样练起来的

楼主一口气能做几个？

东东爱甩棍 发表于 2017-1-9 18:13

这种的不牢靠。

百撕不的骑姐 发表于 2017-1-9 18:15

一次函数 发表于 2017-1-9 17:46 static/image/common/back.gif
楼主一口气能做几个？

10个http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/00.png

降龙尊者 发表于 2017-1-9 18:18

我玩到现在没发生这个，你没弄紧吧？

zlwtsss 发表于 2017-1-9 18:53

这种不行，我是用管子在楼下做了一个。用水泥浇筑的。

阿虎 发表于 2017-1-9 18:54

打个膨胀螺丝才安全

虎翼 发表于 2017-1-9 19:06

一棍走天涯@@@ 发表于 2017-1-9 19:12

楼主万幸啊

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