热心棍友 发表于 2017-5-3 11:10

甜不辣 发表于 2017-5-2 20:30 static/image/common/back.gif
我刚才又试了一下，用全力(甩出摩擦空气的呼呼声)连续空挥GAS N3标准版和SAM重版各50下，只不过小臂有点 ...

流哔啊！

羅羅羅 发表于 2017-5-3 11:47

http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/12.png同感啊 好累好累的。。

热心棍友 发表于 2017-5-3 12:10

放开我小姨 发表于 2017-5-2 22:19 static/image/common/back.gif
空挥容易受伤，建议对着沙袋击打。同样也是练力量，没有丝毫区别。

上次大力空挥 手嘎哒一下 以后学乖了玩之前活动一下

热心棍友 发表于 2017-5-3 12:11

Gz益达 发表于 2017-5-3 08:28 static/image/common/back.gif
拿水管试试，更累

我感觉轻版空挥比普通还累

迷路的云 发表于 2017-5-3 12:22

慢慢练吧

打交道 发表于 2017-5-4 12:06

多耍就好了

ghf331 发表于 2017-5-4 13:40

空挥还容易造成网球肘

gaosencctv 发表于 2017-5-4 18:03

长久练习就可以，有力量

2994498946 发表于 2017-5-4 19:52

多练习，手臂力量不够，

喜欢军刀 发表于 2017-5-5 14:23

多练练就好了
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 挥棍子