天斩
发表于 2009-5-11 17:39
怎样让你的甩棍耍起来更轻松
这个是个人的一点经验，就是把你的甩棍反过来拿着练习，耍多了再正过来练习。现在我耍我的21甩棍那是相当的轻松。注意那就是反过来练习注意力度和比较滑手，不能像正拿时那样用力，小心砸坏地板等家具。
小狼崽
发表于 2009-5-11 17:39
shafa
一岁就很狂
发表于 2009-5-11 17:40
<br>学习了，板凳
sxt0823
发表于 2009-5-11 17:41
是这样吗？等我试试。
玛莉莎
发表于 2009-5-11 17:44
<br>不行 重心不稳，还是拿沉一点的铁棍练 既能练平衡力 还能练臂力和腕力，我看杂谈某人发过自己的铁棍 好重的
streetbike
发表于 2009-5-11 17:48
<br>拿一截钢管比较实用
Hx
发表于 2009-5-11 18:00
<br>多练练腕力和臂力就行了,一根棍子强度还是不够,用哑铃吧
五松
发表于 2009-5-11 18:03
<br>习惯了比棍子重的重量就行
吴某人
发表于 2009-5-11 18:04
抓着第一节手感很不好，因为太细，直接买根钢管或者圆钢吧
梅川酷仔
发表于 2009-5-11 18:13
说的对，应该拿铁棍练，要比甩棍沉几倍的东西练完之后，在用甩棍那速度快呢
96号
发表于 2009-5-11 18:28
好想法，反过来抓的话就变重了
玛莉莎
发表于 2009-5-11 18:30
而且经常拿棍头 舞甩棍 会让棍子变形的。。。
不硬不行
发表于 2009-5-11 18:44
<br>一会倒过来试试
耳总。聪聪
发表于 2009-5-11 18:51
手有力量的。 自然就轻松了吧
昆仑一口气
发表于 2009-5-11 18:52
好办法学习了