快慢机67
发表于 2017-11-16 12:25
拔筋术 如何提高腿的韧性 伸展运动练习技巧
刚刚看到不错的提高腿部柔韧性技巧 https://www.bilibili.com/video/av9781254/
寂寞浪子
发表于 2017-11-16 12:33
沙发吗，顶一下
ghf331
发表于 2017-11-16 12:34
拔筋，新词汇get√
落地乄梅花
发表于 2017-11-16 12:47
这是传说中的抻筋拔骨蛮？
魔鬼的微笑
发表于 2017-11-16 13:00
学习一下，韧带太硬了拉不开~~
阿奔
发表于 2017-11-16 13:27
我一般没事就练个一字马
皮卡皮卡丘
发表于 2017-11-16 13:43
老腰容易断了
中国龙
发表于 2017-11-16 14:11
顶一下！！学习了！
joson
发表于 2017-11-16 14:31
反正最痛的那个姿势就压，往死里压，下次没那么痛就是拉了
samlee39
发表于 2017-11-16 15:06
真软
zzaqc
发表于 2017-11-16 15:07
曾经练瑜伽的路过
SLadeMaster
发表于 2017-11-16 15:22
学习了
月色远山
发表于 2017-11-16 15:44
我还真是第一见这个词儿，拔筋，听着有点儿分筋错骨的赶脚
seaman777
发表于 2017-11-16 18:04
这主要不是开髋吗
terranxjq
发表于 2017-11-16 18:21
落地乄梅花 发表于 2017-11-16 12:47
这是传说中的抻筋拔骨蛮？
一句话就暴露了你。。。。。是个练家