冬天的晨跑很过瘾！
东北边境四线小城市，今早气温比往常低些，零下二十四度，体感温度零下三十三度！和往常一样，四点半起床，洗把脸漱漱口，三十个俯卧撑，五十个仰卧起坐，五十个下蹲，活动一下脚踝，下楼开跑！
前两天刚下过雪，路有些滑，不敢快跑。五公里半个小时还多些，三十岁之前大约二十分钟左右，三十岁以后，大开腹手术之前，最好的记录二十二分钟零点儿。现在，不行了……。
晨跑是多年来的习惯，二十多年了一直没间断过，如今年逾不惑了，生活渐渐变得有规律，晨跑更成为了生活里不可或缺的一部分。
在这里祝各位棍友身体健康，每炮超过一小时！
实话实说我可能跑不过远山 哈哈祝福是亮点啊！多锻炼身体好，今年济南的冬天雾霾少了很多，适合运动啦哈哈 这是多大的毅力 这温度是牛B，但是实际感受是没有江南这一片冷的 谁都不服，就服你 这么冷的天户外运动，衣着怎么配？ 大学在牡丹江念的 黑龙江五线小城，早晨7点半出门，穿羽绒服冻肩膀http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/00.png
能够坚持下来真的是很好的事情。 可毛被比 发表于 2018-1-11 09:48
这么冷的天户外运动，衣着怎么配？
不知品牌的贴身卫衣一套，阿迪连帽运动服(s98786)一套，某宝的抓绒裤及羊羔绒抓绒上衣，阿迪运动护膝，3M口罩，技师普款手套，亚瑟士9790跑鞋。 四点半有点早了吧，最好是五点以后再活动，这么冷的天关节都活动不开。 可毛被比 发表于 2018-1-11 09:48 static/image/common/back.gif
这么冷的天户外运动，衣着怎么配？
大棉袄二棉裤，里面是羊皮外面裹着布
现在内蒙有些地方零下40了
年近不惑，有这么好的习惯，看数据想必身体素质也非常棒。