和平飞飞
发表于 2020-1-14 06:18
昨天晚上的打卡
哈哈，已经进入四十分钟了，很开心，昨天晚上有事情没有打卡，抱歉诸位，
今早膝盖又疼了，请假一早上，晚上继续。
雪茄迷
发表于 2020-1-14 07:36
。。。
大波播
发表于 2020-1-14 07:38
膝盖疼跟跑鞋、膝盖热身、跑步强度（楼主是不是一开始就是上5km，身体还不适应）等等都有关吧
踏雪寻轩
发表于 2020-1-14 07:46
千万别损伤了膝盖，要不然得休息几年
ghf331
发表于 2020-1-14 08:39
回复昨晚的打卡
和平飞飞
发表于 2020-1-14 08:57
大波播 发表于 2020-1-14 07:38 static/image/common/back.gif
膝盖疼跟跑鞋、膝盖热身、跑步强度（楼主是不是一开始就是上5km，身体还不适应）等等都有关吧
会注意的谢谢兄弟
月色远山
发表于 2020-1-14 09:07
加油加油http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
迷路的云
发表于 2020-1-14 09:37
坚持
samlee39
发表于 2020-1-14 10:23
不错
一棍劈头
发表于 2020-1-14 15:19
打卡打卡
小乔流水
发表于 2020-1-14 15:34
你这个是用APP记录的还是啥？
喜欢军刀
发表于 2020-1-14 16:00
加油。。。。。
20170523
发表于 2020-1-14 17:05
运动要适度，不可操之过急！！！
不带安全帽的师哥
发表于 2020-1-14 17:05
运动贵在坚持
YYJY
发表于 2020-1-14 17:26
继续加油哈