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酷酷的裤头 发表于 2020-5-28 22:29

求养生秘诀

睡得晚起的早 工作压力大 每天下班回到家总是觉得特别疲劳 没精神 最近免疫力也低了 各种过敏不适 想通过跑步，锻炼增强免疫力结果反而更疲劳了。。。。。。 各位大佬有没有什么养生 养气的神奇功法 求赐教

酷酷的裤头 发表于 2020-5-28 22:29

觉得自己已经是亚健康了

酷酷的裤头 发表于 2020-5-28 22:29

浑圆桩有没有人练过 效果怎么样

踏雪寻轩 发表于 2020-5-28 22:43

喝茶有益健康

YYJY 发表于 2020-5-28 23:00

健身

雪茄迷 发表于 2020-5-28 23:01

记不太清但有印象，王芗斋说过养生桩躺着练更重要。。。

喜欢军刀 发表于 2020-5-28 23:09

来点黄芪补补气

蚂蚁蚂蚁蚂蚁 发表于 2020-5-28 23:11

性欲减退了吗？晨勃还有吗

闷油瓶 发表于 2020-5-29 01:45

六味地黄丸浓缩丸，吃上后睡眠质量显著提高，而且也不会觉得特别累，可以去看看中医

apang 发表于 2020-5-29 06:40

一方面早睡，一方面服六味地黄丸，一方面健身，一个也不能少

ghf331 发表于 2020-5-29 07:15

早睡早起身体好()反之

月色远山 发表于 2020-5-29 08:41

三十来岁的男人大多都会如此，说实话，除了动起来没有好的办法。起初感觉到累是因为你没适应过来，坚持一周左右就能顺过劲儿了，加油

狙击手8060 发表于 2020-5-29 10:37

只能早睡。。其他的都是虚的，我也是这样过来的。。。

西江夜风 发表于 2020-5-29 10:42

解决压力的源头

雪茄迷 发表于 2020-5-29 10:55

晚睡晚起才是健康正确的。。。

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