论坛 › 甩棍技术杂谈 › [分享]防身更健身：GAS可以做单杠

洪武 发表于 2009-7-22 20:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>scx2888</i>在2009-7-22 20:46:00的发言：</b><br/>
<br>楼主好想法,哪天我也试试.</div>
<br>这个有什么好试的，多少对棍子都是不好的。不要做这个无聊的实验

abc98647 发表于 2009-8-14 13:49

<div class="quote"><b>以下是引用<i>昆仑一口气</i>在2009-7-14 9:12:00的发言：</b><br/>
<br>棍子除了防身还能健身，将棍子架在树杈、门框、篮球架等处，可以因地制宜进行单杠健身。</div>
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<br>这样用,我觉得有点浪费

老甩甩 发表于 2009-8-14 13:57

<div class="quote"><b>以下是引用<i>abc98647</i>在2009-8-14 13:49:00的发言：</b><br/>
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<br>这样用,我觉得有点浪费</div>
<br>又不会坏 有什么浪费的 物尽其用咯

死鬼 发表于 2009-8-14 18:35

<br>以后拿到棍子会试试
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<br>做二十个引体向上下来一收棍
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<br>旁边的人都得惊呆

bpm45 发表于 2009-8-14 23:20

这种事情千万要固定好两端 否则就悲剧了

winthrop 发表于 2009-8-15 10:36

<div class="quote"><b>以下是引用<i>bpm45</i>在2009-8-14 23:20:00的发言：</b><br/>这种事情千万要固定好两端 否则就悲剧了 </div>
<br>呵呵&nbsp; 实话&nbsp; 尤其是棍头都是圆的&nbsp; 很容易滑动

abc98647 发表于 2009-8-15 11:40

这样用比较浪费~~~

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