河北老虎 发表于 2009-9-18 17:25

<div class="quote"><b>以下是引用<i>96号</i>在2009-9-18 11:26:00的发言：</b><br/>一切的招数都是要在足够的力量下为前提de，所以身体才是革命的本钱，要练好身体 </div>
<br>一针见血！顶兄弟！

xgdy 发表于 2009-9-18 17:26

总之只有平时加强力量和技法的训练。到时候才能正常发挥

降龙尊者 发表于 2009-9-18 17:35

楼主自己专研，值得学习

wh9114 发表于 2009-9-18 23:19

&nbsp;臂力很重要啊

sollking 发表于 2009-9-20 00:00

<div class="quote"><b>以下是引用<i>悟空</i>在2009-9-18 17:08:00的发言：</b><br/>好久没有看索氏的贴子了，呵呵，还是那么棒哟！ </div>
<br>呵呵，这么夸我，我会骄傲的，都是自己的体会拉，对不对，大家看看咯，谢谢咯

ze2bin2 发表于 2009-10-19 17:34

学习了&nbsp; -- 这打到了肯定痛啊

wkybnyg 发表于 2009-10-19 18:37

<div class="quote"><b>以下是引用<i>bpm45</i>在2009-9-18 9:13:00的发言：</b><br/>楼主的思考很深刻啊 可惜我没朝这方面练 每天看jim grove的教学视频依样画葫芦中... </div>
<br>jim grove ？？？？？谁谁谁
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