晓狼风 发表于 2010-1-21 22:15

强烈建议练习羽毛球

<br><font size="4">我觉得通过练习羽毛球，</font><font size="4">可以在很大程度提升甩棍技能。</font>
<br><font size="4"></font>&nbsp;
<br><font size="4">作为一个业余羽毛球爱好者我觉得打羽毛球，</font>
<br><font size="4"></font>&nbsp;
<br><font size="4">可以很大程度的锻炼臂力，腰力，腕力，以及下肢步伐的灵活。</font>
<br><font size="4"></font>&nbsp;
<br><font size="4">这样就可以给平时的甩棍练习与使用中潜移默化的带来一些帮助，</font>
<br><font size="4"></font>&nbsp;
<br><font size="4">一定的臂力和上肢灵活性可以很好的控制棍子，</font>
<br><font size="4"></font>&nbsp;
<br><font size="4">而下肢敏捷的步伐可以快速的逼近对方或与对方拉开距离。</font>
<br><font size="4"></font>&nbsp;
<br><font size="4">呵呵！当然这是我个人的看法哈！对自己来说效果不错哟~</font>
<br><font size="4">所以推荐给各位亲爱的棍友~</font>
[此贴子已经被作者于2010-1-22 12:21:36编辑过]

家中小 发表于 2010-1-21 22:18

<br>这个观点很老了，不过似乎还是有点用处的。
<br>对我而言，有打羽毛球的功夫就直接练练棍子了...
<br>凡事直接点更好，好比买手机是为了通讯，不过间接的也可以练习打字

晓狼风 发表于 2010-1-21 22:25

<div class="quote"><b>以下是引用<i>家中小</i>在2010-1-21 22:18:00的发言：</b><br/>
<br>这个观点很老了，不过似乎还是有点用处的。
<br>对我而言，有打羽牦球的功夫就直接练练棍子了...
<br>凡事直接点更好，好比买手机是为了通讯，不过间接的也可以练习打字</div>
<br>这也算基本功练习三~
<br>不然那些学武术，为什么要先挑一个月水，
<br>或者一些别的什么基础锻炼。
<br>没见过什么上来直接开始学套路的吧~

天歌 发表于 2010-1-21 22:27

<br>持之以恒&nbsp; 总会有收获的
<br>我现在很久不锻炼了&nbsp;&nbsp;&nbsp; 胖了很多

武风 发表于 2010-1-21 22:30

<br>拿个金属球拍锯下来球拍部分套上螺口，当打击头上在蚂蚁甩棍上。
<br>
<br>想想每人挥舞甩棍打羽毛球，绝对人山人海！
<br>
<br>

风流狼子 发表于 2010-1-21 22:30

<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这样的话我更建议大家多锻炼一下网球！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 羽毛球的球拍相对网球拍太轻了，对于锻炼手臂力量微乎其微！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而且网球的运动量更大，还能锻炼体能！

晓狼风 发表于 2010-1-21 22:34

<div class="quote"><b>以下是引用<i>风流狼子</i>在2010-1-21 22:30:00的发言：</b><br/>
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这样的话我更建议大家多锻炼一下网球！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 羽牦球的球拍相对网球拍太轻了，对于锻炼手臂力量微乎其微！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而且网球的运动量更大，还能锻炼体能！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em02.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>网球受场地限制呀~
<br>羽毛球一样可以锻炼臂力的，你看林丹的手臂就知道了

晓狼风 发表于 2010-1-21 22:35

<div class="quote"><b>以下是引用<i>武风</i>在2010-1-21 22:30:00的发言：</b><br/>
<br>拿个金属球拍锯下来球拍部分套上螺口，当打击头上在蚂蚁甩棍上。
<br>
<br>想想每人挥舞甩棍打羽牦球，绝对人山人海！
<br>
<br><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>呵呵！想法不错~
<br>不过甩棍么弹性~不适合打羽毛球~

孤风65 发表于 2010-1-21 22:45

去练体操吧 体操队员的胳膊可都是畸形的哈哈哈

xajh 发表于 2010-1-21 22:53

绝对赞成，我就是这么干的，用甩棍练挥拍效果很明显

zh_jianh 发表于 2010-1-21 23:03

<br>真的有用吗？发力应该不一样的？

移动炸弹 发表于 2010-1-21 23:03

<div class="quote"><b>以下是引用<i>家中小</i>在2010-1-21 22:18:00的发言：</b><br/>
<br>这个观点很老了，不过似乎还是有点用处的。
<br>对我而言，有打羽牦球的功夫就直接练练棍子了...
<br>凡事直接点更好，好比买手机是为了通讯，不过间接的也可以练习打字</div>
<br>老是老了点，可屡试不爽。我深有感触，大学时有一点时间对羽毛球近乎迷恋了，还总去健身房那里打，脚步没怎么练出来，可是腕力比之前提升了很多很多。要是让我单纯的练棍子我觉得有点枯燥了。羽毛球打起来我能打将近一天，要是耍棍子可不能坚持那么长时间，虽然目的一样。

秦剑 发表于 2010-1-21 23:08

<br>打羽毛球不错，可以和老婆一起
<br>当用棍棍练，能和老婆一起练吗
<br>两人一人一只棍，哈哈
<br>还是打羽毛球吧

秋天的虫子 发表于 2010-1-21 23:23

羽毛球基本上不是我们体育生的活动 还是打篮球足球比较多 不过羽毛球胜在男女老少都可以玩玩
[此贴子已经被作者于2010-1-21 23:51:41编辑过]

sosvista 发表于 2010-1-21 23:33

是个好办法啊。。以后甩起来就像打球了。呵呵。
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