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liry1982 发表于 2007-4-20 16:59

系统短棍棍法

[这个贴子最后由liry1982在 2007/04/20 05:06pm 第 1 次编辑] 短棍棍法(歌诀式) 短棍是刀剑的原型。 短棍是没有锋刃的刀剑。 短棍技法就是刀剑鞭锏的最基本的技法。 短棍的双手握棍的技法就是长柄刀剑的技法。 二、短棍的常识 长便挥、粗便握、重称手、不易断裂的自然树干，作短棍最好。 短棍的握法，一如握菜刀。短棍的起式，以稍息式斜立为最佳。棍头与持棍手等高叫水平，棍头高于持棍手叫上斜式，棍头低于持棍手叫下斜式。 短棍是手的延伸和加强，所以短棍的运作模式与手相同。 短棍的基本模式是五花回环。 三、短棍技法的命名 用棍头撞击叫刺，用棍尾撞击叫忤。 从上向下挥击叫劈，从下而上挥击叫撩。 水平挥击叫扫；用棍中间推击叫撞。 四、轨迹与棍法的对应 正五花下发力就是左劈右劈。 反五花下发力就是左撩右撩。 平五花平发力就是左扫右撩。 左*立五花左发力就是左撩左劈。 右*立五花右发力就是右撩右劈。 左下斜正五花就是左劈右扫。 左上斜反五花就是左撩右扫。 右下斜正五花就是右劈左扫。 右上斜反五花就是右撩左扫。 平云前立云就是扫刺。 斜下云前立云就是劈刺。 五短棍的阵地站模式 1、右手握棍 左劈右劈前刺；左劈右扫前刺； 左撩右扫前刺；左撩右劈前刺； 左撩左劈前忤；右撩右劈前刺。 2、左手握棍 右劈左劈前刺；右劈左扫前刺； 右劈左扫前刺；右劈左劈前刺； 右撩右劈前忤；左撩左劈前刺。 以上各式，均原地转身分别以左纵步、横步、右纵步的模式练习文字

liry1982 发表于 2007-4-20 17:02

龙虎棍绝杀秘技 真传一张纸，假传万卷书，本人想用最简单明白的文字，把江湖囤内口传心授的龙虎棍绝杀秘技写出来，供大家修炼，诸位不要见我只这么薄薄一本资料便卖几十元钱，以为不值，告诉你，真东西无价。里面一些关键性的话，每十句都超值80元: 好，言归正传。 第一节选棍 凡用棍，必须选好棍子，棍子无论长短、粗细，只要应手就可，长棍、短棍的用法是一样的。 经验一，棍子不要太粗，太粗了不灵便，容易自讨苦吃。 经验二，棍子不要太细，大细了杀伤力不够，打到人家容易断。 经验三，棍子不要做得太光滑，太光滑的棍握不住。 经验四，短棍以一臂之长最合适（以腕关节到肩关节）。 第二节狼牙棒 棍的两头各套上一个钢管，钢管要斜切成尖，利于刺杀!见图(1)(2)。 这一点，很重要，很重要！短棍是用于杀人还是用于玩耍，区别就在于套不套钢管。 狼牙棒，在棍子的一端，密密钉入铁钉八九个，钉尾裸露在外约半厘米，此即江湖打斗之“狼牙棒”。此棍所到之处，衣撕裤裂，皮开肉绽，鲜血淋漓，惨不忍睹！而此棍的好处，不至于一棍将人打死却能令歹徒之同伙看了如此鲜血淋淋之场面而心惊肉跳，不敢上前助战。图(3)。 第三节藏棍法 若在家里，用短棍自卫，可将短棍放在桌子底下，用一枚铁钉就可以藏好棍了。图(4)。 若是有准备的外出，不论白天晚上，将短棍笼在左衣袖子里，用左手勾住，谁也看不出来。 若外出（特别是上城）带着防身，可用报纸一张，将短根卷起，外用橡皮筋一根捆好，天底下随处可带，外人以为你拿的是一本挂历，引为无形藏棍法。图(5)。 第四节突然出棍法 有准备的打斗，一般将短根笼在左袖里。笑脸接近歹徒的同时，右手伸入左袖内握住棍头将棍抽出，右脚蹬地，右脚向敌中门跨进（右脚迈过敌人后脚的后面），同时左手后缩握棍尾，用棍头尖角猛刺敌小腹，或上挑敌下颚，均可一击成功。图(6)、(7)。 注意，此是江湖打斗中用得最多、成功率最高的打法，请学员熟练之。 或者，接近敌人后，右手伸入左袖内握住棍头一端，将根抽出左袖的同时，以棍尾钢管横扫敌右太阳穴，如能得手，出一击见效。图(8)、(9)。 洼意，此式动作类似于打鞭拳，对付反应灵敏的对手、无效! 第五节阴手出棍法 将棍阴后反握别于背后 (阴后摄棍法，右手握棍一端，虎口朝棍尾），接近敌人后，忽然左转身，将右手棍扫出，从右向左横扫敌左颈或左太阳穴（此动作类似于打摆拳）。图(10)、(11)。说明：在近距离时，将棍别于背后，让敌人看不到，近身后，甩而击之，有奇效。 缺点：对反映灵敏者无效。 第六节基本棍法 基本棍法分为劈、扫、冲、撞、捣、杵、捅、撩等数种。 一、劈：用棍头一端，从上向下运棍发劲，无论正斜，均为劈。图(12)。 二、扫：用棍头一端，从左向右或从右向左运棍发劲，无论平斜，均为扫。图(13)。 三、冲：单手握棍，以握棍手之拳面冲击攻打，为“冲”，此技实际上是拳法而不是棍法，当我来不及用棍发劲攻击时，即可直接以拳攻击。图(14)。 四、拉：两手分握棍子首尾两端，以棍子中间一段进行冲击，此为撞。图(15)。 五、捣：两手握棍首尾两端，以棍头或棍尾向前或向后冲击，为“捣”，向前冲为“前捣”，向后冲为“后捣”。图(16)。 六、杵：以棍尾尖端从上向下冲击，无论正斜，此为“杵”。图(17)。 七、捅：以棍头尖端从下向上冲击，无论正斜，此为“捅”。图(18)。 八、撩：以棍头一端从下向上运动发劲，无论正斜，此为“撩”，“撩”有前撩后撩之分，前撩即向前撩棍，后撩即向身后撩棍。图(19)(20) 请注意区别：“棍头（尾）一端”是指棍子前段（棍的三分之一段），“棍头（尾）尖端”是指棍头棍尾的两端。图(21) 第七节基本棍法的训练 一、单手或双手握棍的劈、扫、撩为中长距离攻击棍法，可用一个布袋子，把一只充足气的篮球装进去，再用一根橡皮条子绑在布袋子的两头，并拉紧。当篮球水平拉时，可以练习劈棍和撩棍；当篮球纵向（垂直）拉时，可以练习扫辊。图 (22)、(23) 注意：单手双手握棍都要练习。具体的发劲技术，可以参看李紫剑先生的轨迹拳学教程。 撞、捣、杵为杀伤性极强的近战技法（两手分握棍法），可以用篮球训练，也可以用沙袋（木桩）之类进行训练。 杵、捣、捅也可以单手握棍攻击，运用的机会较多。因而也必须加强练习。 以上几种基本棍法，都是在实战中极为常用的棍法，各位学员一定要重视训练！千万不能忽视！更不能随意组合练习！ 四、训练安排如下： 1、劈、扫、撩为一个组合，这一组至少训练十天（有时间者可训练一个月以上），每一种棍法，均在千次以上。也可以有侧重的练习，比如，前四次，每天劈1500次，扫、撩各500次；中四天，每天扫1500次，劈、撩各500次；后四天，每天撩1500次，劈、扫各500次。 此为单人练习，练习的重点放在发力上。 2、两手分握 (一手握棍头一手握棍尾）的撞、捣、杵为一个组合，此种棍法发为练习的要点在于整劲上！从第十三天开始，前四天，撞每天1500次，捣、杵每天各500次，中四天，捣每天1500次，撞、杵每天各500次，后四天，杵每天1500次，拐、撞每天各500次。 3、单手握棍的杵、捅、捣为一组，练习方法同上。 第八节特别训练 特别训练必须要练！因为，它特别接近实战！ 一、打飞石法： 请助手一人，站在数米开外，用一些小石子一一扔出，扔向练习者，练习者用劈、扫、撩三种棍法将石子——击中，打出！图(24)经常做这种练习，可以很有效地形成“快攻”技能，养成短时间内完成有力攻击且无预动的习惯，其实用性是很大的。 也可这样练习，请助手一个，站在练习者身边，用一些小石子一一扔出数米开外，练习者追上，用劈、扫、撩三种棍法将石子一一击中，打出！图(25) 以上二法，各有所长。前者善能练出快速迎击的技能，后者善能练出“快速抢攻”的技能。 二、冲对攻击 此法最好在密集的树林子里练习。 练习者快速冲刺奔跑，越快越好！在高速跑动中，接近任何一棵树，即用撞、捣、杵等种种技法攻击，一攻即走，绝不停留！高速奔跑不要局限于直线，要学会曲线跑，拐弯抹角跑！不要正对着树木跑，要从树边跑过时忽然地出其不意地一折（这一点非常非常重要，是打群架的秘诀）展开迅猛的一击！然后又拐弯奔跑！ 没有条件练习此项的，可以免去。但说实在，免去此训练，实在可惜！

liry1982 发表于 2007-4-20 17:03

第九节封杀训练 封杀训练，在江湖中称为“劈柴”训练，所谓“劈柴”，即专劈人四肢（手和脚）的技术，在轨迹拳学中为“近取”。 如果棍子偏长（l米左右），可以用双手握住棍的一端，进行“劈柴”，此即“大封杀”。 5 如果棍子偏短（二尺以下），可以单手握棍近取，谓之“小封杀”无论大小“封杀”，均分“主杀”与“守杀”二种。“主杀”，即主动封杀，“守杀”，即以攻为守的封杀。 下面，分别叙述其训练方法： 一、劈封 握棍法，右手单握棍或左右手合握棍。 姿势：右脚在前，左脚在后，单手或双手持棍，将棍举于右肩上或左肩上方。然后微微将身蹲下，就好象马上要起跳的样子，即可。图(27)。 1、正封： 右脚向右侧横移一步（大小自定），左脚可以跟移也可不跟移，以上脚步的移动，形成身体位置的移动（武术语称“位移”）或“让位”。同时（同时！）右手或两手握棍，从右上方向左前下方斜斜劈出（斜劈！），劈下后，迅速弹回原处（右肩上方）。图(28)、(29)。 2、反封: 右脚向左侧横移一步，大小自定；或左脚左移一步，同时右脚向左横移一步，完成“位移”（“让位”）。同时，棍子从左肩上方向右前下方斜斜劈出，劈下后，可以迅速弹回原处。图(30)、(31)、(32)。 训练过程： 1、单人持棍空练，熟悉完成技术。 2、请助手用长棍一根，向练习者上中下盘刺击或扫击，练习者向右让位（让开原位，让开长棍攻击）同时，用劈棍封杀长棍中段(即助手的前锋手处）。图(33) 3、请助手用直拳、摆拳、劈拳、鞭拳等拳法攻击中上盘，练习者手持“空心竹排”，让位同时，力劈助手攻击的手臂，注意封杀部位：腕骨、肘骨（或肘窝）！图(34) 4、助手作出格斗预备势（徒手、持短械、持长械三种），练习者用 “空心竹排”主动封杀助手的腕关节和肘关节，力争一击到位（助手可以闪让）。图(35) 注意：单人练习重在技术，双人练均重在培养时空感，即封杀的时机和位置都要恰到好处！ 说明：训练所用的“空心竹排”，以粗细适当的毛竹一段（长短自便），一端用绳扎紧（扎紧部分为手握部分）。其余部分用刀子将毛竹剖开，剖成比筷子还细的竹条子，外用布袋子套好即成。用此“空心竹排”训练，打到人体不疼痛，可以放心训练无误！ 二、扫封： 握棍和姿势同“劈封”。 1、左封： 右脚向右侧横移一步（大小自定），左脚可以跟也可以不跟移，完成“位移”。同时（同时！），使棍子从体右侧向左横扫或斜扫，完成后棍子迅即归位！ 2、右封： 同上，两脚向左位移，同时棍子从体左侧向右横扫或斜扫，完成后，棍子迅速归位。 训练过程： 1、单人持棍空练，熟悉完成技术。 2、请助手用长棍一根，向练习者下盘刺击，练习者向右或向左让位，同时，用扫棍封杀助手的长棍。 3、请助手用弹腿、蹬腿、踹腿、扫腿等各种腿法攻击，练习者手持“空心竹排”，让位的同时，力扫助手的腿部（注意封杀部位：踝关节、膝关节！） 4、助手作各种步法（可夹进腿法）移动，练习者用“空心竹排”主动抢封助手的膝关节和踝关节，力争一击到位（一次攻击就能封扫到助手腿部)。 封杀训练，不少于十天，每天不少于2小时，并且以对练为主，在对练中培养时空感。否则，一切都是空谈! 真正的短棍对持训练，必须从“封杀”开始！ 第十节大劈杀 大劈杀，全是双手合握根子，全力劈杀之术，其刚猛霸道，与日本剑道有异曲同工之妙！ 训续时，所用的短棍长约1米左右。 一、基本劈杀法 1、预备势：纵步站立，右脚在前，双手合握棍，将棍举于右肩上。图(36) 2、原地正斜劈：腰背发力，带动双臂，使棍子从右肩上方向左前下方斜劈。劈到位后，短棍弹回右肩上方。注意：力点在棍头一段。图(37) 3、寸步正斜劈：以预备势站立，后脚蹬地，前脚向前趟进，同时，腰背发力，带动双臂，完成正斜劈动作。注意：步、身、手、棍一体发力。图(38) 4、闪步正斜劈：预备势站立，前脚（右脚）向右斜前方滑进，后脚斜斜跟进，同时，腰背发力，带动双臂，完成正斜劈动作。图(39)。 5、转身原地正斜劈：预备势站立，两脚碾转，身体左转180度，并借左转身之际，腰背发力，带动双臂，完成正斜劈动作。图(40)、(41) 6、转身寸步正斜劈：预备势站立，左转身180度（两脚碾转），同时右脚推地，左脚前移一步，同时腰背发力，带动双臂，完成正斜劈动作。 7、转身闪步正斜劈：预备势站立，左转身180度，同时左脚向转身后的左前方闪进，右脚跟进，同时，发力斜劈短棍。 8、上中下三盘正斜劈：以上六种棍法，上中下三盘均要练习。上盘与头同高，中盘与乳同高，下盘劈到地面。 9、反斜劈：进行反斜劈里，先将短棍放在左肩上方，然后将棍从左肩上方向右前下方斜劈。此为反斜劈技术，其余方法均可参考正斜劈。 二、组合劈法： 1、回环五劈杀，连续完成正劈，可以原盘多劈，也可以上中下三盘乱劈。至少两棍，每棍不超过半秒钟，步法可以随意配合。图(42) 2、回环反劈杀，连续完成反劈，其余同上。图(43) 3、交*劈杀：正、反劈连续（先正后反或先反后正均可）。完成∞字形劈杀，不过，上中下三盘不限，比如先正劈中盘再反劈下盘，又经如先反劈下盘再正劈中盘等等。图(44) 三、基本劈杀技术的运用 1、原地正斜劈：可以劈杀上中下三盘，上盘劈太阳穴、脸部、后脑、颈部、中盘劈肘、劈腕，下盘劈膝、胫、踝。 2、寸步正斜劈：用于后续的追击。 3、闪步正斜劈：多用于迎击，即以攻为守或抢攻要害。 4、转身原地正斜劈：身后有敌偷袭时，忽然身一劈，出其不意，可收奇效（特别用于持匕首之敌从后偷袭时）。 5、转身寸步正斜劈：身后有敌偷袭但尚未到位时，我忽然身并寸步前进，正劈迎击，后发先至。 6、转身闪步正斜劈：身后有敌偷袭时，我转身且让位迎击。 四、大劈杀绝技： 以下是江湖打斗常用的劈杀“招式”，是实战经验的结晶，请各位认真练习体认。 1、乱劈棍绝杀： 当敌人向我冲来时（无论徒手或持械），我可用“乱劈棍”技法应付。图(45) ⑴用闪步让位：或寸步迎击，同时，用棍正劈对手的手臂，劈到位后，迅速将棍弹回右肩上方。图(46) ⑵紧接上动，我又用棍正劈对手的前脚胯部或脚踝，然后，棍子弹回右肩上方。图(47) ⑶紧接上动，我又用棍正劈对手的颈部，然后棍子弹回原位。图(48) 以上，即是“乱劈棍”的一个模式。 说明： ⑴“乱劈棍”技法并无固定模式，它是指“技术重复，落点不固定”的技法组合。 ⑵“技术重复”指无论连用几棍，均用同一棍法，即“正劈”。 ⑶“落点不固定”指上中下三盘并不固定。 ⑷要点之一，每一次短棍攻击，都要弹回原位； ⑸要点之二，第一次攻击的同时，身体一定要让位； ⑹要点之三，正劈棍的发力要饱满，不管敌人的反应如何，以霸道的劲力强攻硬取； ⑺要点之四，当敌人持械攻击时，我的第一棍要劈击他的持棍手手腕； ⑻要点之五，当敌人徒手攻入时，我的第一棍也要攻击手或脚，不要直接攻击要害； ⑼要点之六，当敌人持防守之势时，我可用“乱劈棍”主动攻击! ⑽要点之七，劈棍的次数不固定，可以是两三棍，也可以是五六棍、七八棍！一直劈到自己满意为止！ ⑾要点之八，不要只有力度没有速度！平常人打架也会用棍乱劈，但速度求慢（特别是连击速度），效果不佳。“乱劈棍”技法外形上似不懂章法，但经过训练后的劈棍其技术水平大为提高，不但力量饱满，而速度极快，每棍不超过0.5秒，三棍连击不超过1.5秒。 2、大劈杀： 真正的实战棍法，无不霸道异常，其刚猛之力道，其紧密之节奏，是无法用语言形容的！无论是“乱劈棍”还是“大劈杀”，其势如狂风打叶，雨打芭蕉，可以以一“乱”字概之。 “大劈杀”是正劈和反劈技术的轮流，正反两劈连续，可以先正后反也可先反后正，然后重复，其它技术要点同“乱劈棍”，兹举一例如下： ⑴敌我对峙，敌左脚在前右手持匕首，藏在身后，准备出其不意地攻杀我。 ⑵我与敌周旋，逼近后，主动攻击，用闪步，斜线切入，眼晴注视敌人的上盘，同时（同时!）我忽发棍正劈敌左膝外侧（说明：此一棍，因目视敌上盘，成功率极高）! ⑶接上动，我正劈棍劈敌左膝外侧，边劈边将棍收至左肩处，随即反劈棍，劈敌左膝内侧。说明，无论第一棍劈中与否，第二根均要劈出（若敌将左脚提起我即用棍反劈敌左脚胫骨）。 ⑷接上动，我将棍收回右肩前，又发正劈棍，斜劈敌左臂（或左颈，或后颈)若敌将右手匕首攻击，可劈其右臂！ 说明： ⑴“大劈杀”的技术模式是：正、反劈轮流，落点不固定。 ⑵注意第一棍，必须攻敌手或脚，封劈开路，夹击要害，兼封兼杀，封杀并进! ⑶眼要漠视，不定点，茫然无所视。不要棍打哪儿眼看哪儿，要掩盖自己的企图。 ⑷其余要点可参考“乱劈棍”。 第十一节大劈杀棍法的训练 一、劈桩法 以木人桩一个，外裹软物，练习者双手持棍，进行劈杀练习。 木人桩要有手和脚的装置，这样，既可以用棍子封杀桩的“手”和“脚”，也可直攻要害！ 无论练的是“乱劈棍”还是“大劈杀”，均要上中下三盘到位，交错乱击，不要有规律可寻！ 三盘到位，封、杀兼具，如癫似魔，是为大劈杀根法的宗旨。能做到以上要点，即已达标。 不要练习死招式，因为在实战中也要视情况而击！ 二、劈人法 准备“空心竹排”一个。 请助手戴上适当护具（也可不戴）。练习者手持“竹排”，向助手展开疯狂攻击，封、杀兼顾，三盘到位！ 由于用“空心竹排”击中人体并不疼痛，所以助手不必有顾虑，在受击的同时往往要“耍点无赖”，即边挨打边向对手抢进，一旦用手抱住对手的，即算对手输法。 在这种情况下，练习者为防对手抱住自己，必定要：⑴狂轰乱劈雷厉风行棍法迅速（击打不速竹排会被对手抓住)；⑵仍步法游移路线曲折身法多变。也只有这样，才能连续不断地击中助手而自己却不被助手控制。 三、对劈法 练习者和助手，各持“空心竹排”一个，进行练习。 原则上分两类： ⑴助手持竹排，练习者展开主动攻击，在助手发起攻击之前，练习者能劈其械并能再度劈杀助手至少二次为合格（即连攻三次，在1.5秒内完成）。此为“抢攻”。 ⑵助手持竹排先发攻击，练习者迎击，封杀其械并反劈助手二次（共三次，在l.5秒钟内完成）为合格，此为“迎击”。 三、对劈法 练习者和助手，各持“空心竹排”一个，进行练习。 原则上分两类： ⑴助手持竹排，练习者展开主动攻击，在助手发起攻击之前，练习者能劈其械并能再度劈杀助手至少二次为合格（即连攻三次，在1.5秒内完成）。此为“抢攻”。 ⑵助手持竹排先发攻击，练习者迎击，封杀其械并反劈助手二次（共三次，在l.5秒钟内完成）为合格，此为“迎击”。 第十二节杀手棍法 论技术，杀手棍只有三式：撞、捣、杵。 撞，用棍身中段撞击，最受撞的地方，是敌人的牙齿和颈部，猛力一撞，敌人马上翻倒! 捣，分前后捣，俱用棍头棍尾的尖端。 杵，从上向下之谓，当敌人前俯后仰时，攻击他的后脑或脸面、颈部，均是夺命之杵！ 关于杀手棍法，我已在公开的文章中说得很详细了，这里只简单地说一点。 “杀手棍”何以被江湖人称为“杀手”？这其中的原因有两点： 1、杀手棍的劲力是整劲，攻击非常猛烈，伤人的效果非常的好，因而被称为“杀手棍”。 2、杀手棍在真正生死拼杀时，两头各套上尖头钢管，兼具枪的功能，极易刺穿人体，因而称为“杀手棍”！ 关于杀手棍的发力练习，补充如下： 1、推拉钢条练习： 找高低适当之窗户，选择较粗的钢条，用双手握住。然后，你试试看，用普通的方法能不能将钢筋推弯或拉弯？然后这样试，两臂弯曲，使头脑靠近双手腕（钢筋），然后，双手猛推，使上身快速后移（后摆），使两臂拉直（这时，两手要紧抓钢筋）。这时由于双臂力 拉，上体在后摆到极点后速返回。快速向钢筋“冲”去！为了防止头脸撞上钢筋，双臂必然又向后力推，使头（上体）向后运动。这个时候，钢筋所受到的力量，不单单是双臂的摧力，而且还有一个叠加力，即上体高速运动后叠加在钢筋上的力！这就是轨迹拳学中所述的主体 发力。如此发力，较粗的钢筋也能将其折弯！ 熟练后，筒单的一摧一拉就可以完成主体发力，而能将钢筋轻易折弯。 拉：双手握钢筋，头脸靠近钢筋。然后双手推钢筋，使上体高速后移，即将到位时，双手也紧臂后拉，这样，钢筋易折，即完成主体发力。 推：双手握住钢筋，手臂伸直。然后拉动双手，使双臂弯曲，头脸向前高速运动，在即将到位时，双手猛前推，即完成主体发力。 ２、推人综习： 　　用短棍一根，两手分握。请助手一人站立（可用弓步），练习者将短棍中段平放在助手前腹部，贴住。练习者两手及上身均保持相对不动。 　　练习者后脚猛力往前蹬，前脚猛力往前趟，单纯用步法的发力将助手推出（其实是撞出，撞有爆发劲）。 练习到能一趟步子就可以将助手撞击，方能达标。 ３、“放”人练习： 按上式双方站好（短棍可贴住助手胸部，由助手的两手握住，练习者双手放在短棍上即可)。 练习者趟步，体前摆加速与双手推棍一气呵成，可以将助手撞出老远，跌倒为达标。 ４、技术练习： 若能做到以上几步，完成杀手棍的发力已不是难事了。 杀手棍是极为厉害的棍法，临场的发挥非常重要，根本没有现在的“绝招”可述，各位只能从实践中去体会了！

liry1982 发表于 2007-4-20 17:03

第十三节一人对付十人法 这是用鲜血换来的经验之谈！ 此法可用于一切以寡敌众，对付歹徒铁棍、马刀围攻的任何场面！除此之外，再无他法，除非你用机枪扫射！ 实施此法，唯一之要，在于“勇”！ 两军对垒，勇者胜！更何况以寡敌众！此时若不舍命拼杀，必被歹徒打成肉饼、剁成肉酱！ 改革开放，便中国经济活跃发展，但随之，沉寂多年的黑社会黑帮会也苏醒而且抬头！ 十人、十八人、二十四人、三十六人之多的具有明显“帮会”性质的非法团体在中国民间比比皆是！ 连当地的派出所也无能为力，有的甚至去亲近他们、收买他们，结果有许多地痞流氓藉此进入“联防队”，取得了为非作歹的合法资格！ 好在，法制正在健全，执法部门也加强了内部管理的力度，一些地方流氓、恶棍受到了应有的惩罚！ 常见这样的镜头，一辆卡车载满了二三十个人，到了一户人家的门口停下，卡车里的人跳下车，冲进人家家里，不问青红皂白，见人就打，老人、妇女、小孩也不放过！不到两分钟，打完，上车，扬长而去！ 这是目前社会上最常见最常见的打斗场面！这种打斗方式有许多特点： l、以有备欺无备。卡车开到人家门口，人家还蒙在鼓里；有的甚至是邻居，或客人，挨了一顿打之后，还搞不清是怎么回事！ 2、以多数攻少数。二三十个人一下车，在人家无备的情况下，殴打两三个人、四五个人，自然非常容易。 3、速战速决。这种打法一般不超过三分钟，在极短时间内解决战斗，否则，对手的朋友闻讯赶来，连卡车也会开不回去。 4、“上门去打”这种方式：简直有侍无恐，根本不把国法放在眼里! 此种方式，很难应付，报警来不及，叫人来不及……似乎除了挨打之外别无他法！连自己也无法自卫！敌强我弱，悬殊太大！ 一般的人，到了这个时候，除了萎缩在角落里双手抱头之外，任凭踢打之少，再没什么话可说，唯一的希望，是希塑对手能早点打完、早点离开！ 真的没有办法了吗? 不是的！ 我们可以这样分析：歹徒为什么成群结队的来？因为他们心里害怕，只依靠人多势众胆才壮！其实他们的内心是很虚的，做贼的人，能不心虚么？！ 如呆面对汹汹之众，你不是抱起头来挨打，而是拿起武器来抵御，相信事情的结局就不会如先前的这么惨！ 拿起武器，守住门口，与对手僵持五分钟，敌不攻自溃！ 当然，有人会问，光歹徒手持铁棍、马刀硬冲过来时，我又怎么能与这么多的人抗衡呢？我岂不被歹徒打死、砍死？！不反抗也许会好一些吧？一反抗，激起歹徒的愤怒，那才更可怕啊！ 我说，歹徒不可怕!可伯的是你的心理，你有这种想法才可怕！把命运交到歹徒手里，由他们斟酌决定你的命运，你说可怕不可怕？！ 当你怕死的时候，歹徒就不怕死了！当你不怕死的时候，靠起武器与他们拼杀的时候，歹徒就怕了！特别是，歹徒欺上门来，你又怎么能够坐以待毙，你大可以拿起武器来自卫！ 拿什么武器？我在这儿向大家推荐一种：简单易制的两头枪！ 选一根木棍，长约１米，两头各装上体育训练用的标枪铁尖头，即可。此即有强杀伤力的“两头枪”！ 在“两头枪”的中间一段，各钻一个洞，钉入两段钢筋，（也可钉入两枚长铁钉），露出10cm左右的一截。两段钢筋间距约50cm。 “两头枪”的枪身插入两段切筋，其用意，在于专门对付歹徒的铁棍和马刀！ 当歹徒挥铁棍和马刀劈砍时，用“两头枪”的中段迎着一架，你根本不用担心他们的棍和刀会沿着枪身滑刺到你的手上来——有钢筋给你挡着呢！ 歹徒劈砍，你用枪身迎着一架，边架回旋压，随后用离歹徒最近的枪头——头枪和尾枪都可——刺向歹徒，经标枪铁尖头装备过的枪头击刺，歹徒躯体无不应手洞穿！ 真正的生死拼杀，其过程只有这么一下子！ 下面，我具体叙述： 1、持枪式，两手持枪，两手都放在两段钢筋外侧；右手虎口朝向头枪，左手虎口也朝向头枪，两段钢筋朝向体外，下盘姿势随意，此是持枪式右势。 2、当歹徒用铁辊或马刀劈向我体左侧中上盘时（即攻向我的头部左侧、左颈、左上臂、左胁），我用枪身向左上方架挡，随即用头枪刺敌头部、颈部或肢部！ 3、当歹徒用铁棍成马刀劈砍我体右侧中上盘时，我用枪身向右上方架推，随即用尾枪刺敌头、颈部！ 4、当歹徒用铁根、马刀横扫我体左侧时，我持枪以枪身向左推挡，随即以头枪刺敌腹部，大腿！ ５、同上，歹徒攻我体右侧，我以枪身向右推挡，随后以尾枪刺敌腹部！ ６、歹徒若直线冲刺攻我中上盘，我俱用架挡之法应付，随后以近敌之枪尖迎刺！ ７、歹徒若直线冲刺攻我中下盘，我俱用推挡之法应付，随后以近敌之枪尖迎刺！ ８、反击时，若有时间，连刺三枪，即，架挡或推挡后的反击，尽可能在一秒钟内连刺三次！这次，灵敏歹徒即使躲过第一枪，也躲不过二三枪！ ９、当我用头枪刺身前之敌时，身后有敌冲来，回身用尾枪一刺，即可刺入身后之敌的腹部！随后再连剃二枪，结束战斗！ １０、当我用头枪刺身前之敌时，身后歹徒用棍，刀劈砍，可原地回身一挡，迅即反刺！ 说明： （1）、挡与反击（刺）是一个动作，完成时必须一气呵成，不可停顿！ （2）、一秒钟内连刺三枪！ （3）、脚步要灵活，不要拘泥于原地旋转，一边奔跑二边挡刺，会有极佳之效果！ （4）、此枪之刺法，来源于“杀手棍”，劲力相同，诸位可以参考。 （5）、此枪之完整过程（挡、刺），源自于刀法中的“盘头裹脑”！明眼人一看便知！ （6）、不到万不得已，不得用此枪法（因这种“两头枪”外出携转不方便，一般只能放在家中作自卫之用）。当以寡敌众性命攸关时，可以以此枪自卫！要知道，一旦用起此枪，便有洞穿脑、颈、肘、腹之虞，使用之前请考虑后果！ （7）、乌合之众侵犯时，你用枪洞穿一两个，其余人即会惊俱逃散，此时，应设法将刺伤者送医院急救！ （8）、此为江湖拼杀之术，慎勿外传，免入匪手！ （9）、练习此枪，可以于“杀手棍”同练，注意精炼！ 第十七节 10cm短棍威力之发挥 一截木棍如果已短到只有１０cm长，那么，它实际上已经称不上是“棍”了，只能算“一般木头”而已！普通人手持这么一段短木，除了投掷之用外，已经毫无用处了。但我若告诉你此木的威力发挥之法，你则可在瞬间增强数倍打斗威力。 法：选取10cm长木棍一段，粗以手握舒适为准，两头略呈圆锥形，平时放在衣袋中，临用取出即可攻击。 由于木质较轻，因而携带方便，为江湖中人所惯用。一般不用铁制，铁制的短棍杀伤力固然大，但大沉重，携带不方便。 如果单身出门在外，遇有警事时，即可事先捡一块长条形石块，放在口袋中，临用取出即可。 10cm的短棍握在手中，在虎口处露出棍头，在小指侧露出棍尾，我所用的，即是棍头和棍尾的攻击力！ 若短棍短于10cm，不够手握，则可以将短木握在手中，只在小指侧露出一点点，也可发挥出惊人威力。 用虎口一侧的棍头尖端攻击，此为摆！ 用小指一侧的棍尾尖端攻击，此为砸！ 此等攻击，已无棍法可言，我所完成的是“手握木块的拳头”—即，用的是普通拳法的技术，只不过我的“拳头”已经武装过了！ 右手握短木，完成摆拳攻击动作，只不过，作用力点不在拳上，而在于虎口侧的短木尖端上！攻击的目标，是太阳穴、耳后穴！ 右手握短木，完成劈拳攻击动作，将力点集中在小指一侧的短木尖端上！攻击的目标，以对手上盘为主，如太阳穴、面部、后脑、颈部！ 最常用的是攻击太阳穴，斜斜一砸，若砸中太阳穴的话，对手会立即晕倒在地！

liry1982 发表于 2007-4-20 17:04

第十八节刀棍合一法 刀棍合一，是棍中藏刀藏前之法，在危急时刻抽出刀子或射击短箭，以保性命。此法在古代武士实斗中常用，但以我的看法，它并不是很实用！ 棍中藏刀法简单易制，我介绍一下，棍中藏箭法原理也可以讲清，但手工制作非常困难，毕竟，我们不是什么能工巧匠。 １、刀柄的制作： 用短木一段，长约10cm，直径2cm。然后，将短木在中间5cm处用锯子沿短木外周锯入0.5cm深，并沿此深度纵向剖开，使成一段径2cm一段径1.5cm的短木。 将此短木对开剖开，稍稍加工，放入一块刀片，再将短木合回原状，夹住刀片，用钉子钉好。刀柄制作完毕。注意：刀片一定要夹得牢固。 ２、短棍的制作： 用木棍一根，长约40cm，直径为2cm。先在木棍一端，从中挖空直径1.5cm深5cm的洞一个，外用绳子扎紧(可用铁皮包好)。 用薄铁片宽不超过1.3cm，在火中煨红，然后插入木棍洞中，使木头局部烤焦变炭，屡次插入，即可成一薄洞。 3、刀棍合体： 将刀子对准用薄铁片插成的洞内，使刀柄与木棍合为一体，即可。 使用时，手握刀柄处，将短棍劈敌，敌用手一迎，并顺势抓住我棍。一拉，我趁机抽出刀子刺杀。 以上是最简单的制作方法。文字很难讲清楚，请参看图示。若图示再看不懂，只有见面传授了。 棍中藏箭法： 其实是袖箭的制作方法：箭头成锥状，箭尾为长条形，离箭头约1公分处，有一圆洞。 袖箭技术手工很难宪成，因而我不详介。 第十九节刀棍合攻八大招 一般是，右手持棍虚攻，左手持刀（匕首）藏于袖中，待敌破身而入时，以左手匕首忽然刺出，实在阴险。 第一大招，我右手持棍，左手袖内藏刀。先用右棍虚劈敌头部（或左手），多劈几次，劈慢一些轻一些，敌人就会抢攻而入。待敌抢攻时，我左手正握匕首挺刺敌肝区或胃区！ 第二大招，我右手持棍，左手反握匕首藏于袖内。先用右棍虚劈敌头部，待其防守时，左手反刺而出，刺其腹股沟（或大腿根部），刺中其动脉会其死亡。 第三大招：我右手持棍，左手反握匕首藏于袖内。先用右棍虚劈敌下盘（左膝外侧）待其防卫时，左手挥刀从左向右（类似打左摆拳）斜斜划割敌右颈动脉，将其杀毙。 第四大招：我右手持棍，左手反握匕首藏于袖内。先用右棍虚劈敌下盘（左膝外侧）待其防卫时，左手挥刀从左向右（类似打左摆拳）斜斜划割敌右颈动脉，随后再刺腿，刺心脏，乱刀取命。 第五大招：我右手持棍，左手袖内藏刀。当敌左手在前持械（如长棍）向我攻击时，我右闪让位，并用右手棍正劈其左手臂，随后，我上左脚，左手反握刀插入敌颈部。 第六大招：我右手持棍，左手袖内藏刀。当敌右脚在前右手持械攻击时，我右闪身正劈棍攻其右肘窝，随后反扫其石大阳穴（边风棍法），无论击中与否，左手反握匕首斜割其右颈动脉。 第七大招：我右手握棍左手正握（或反握匕首），左脚在前。我先用右棍斜斜虚劈，敌抢近用左脚迎踢我的右肘（这一腿若踢中，我手必废）。我忽将棍收回，同时左脚斜前方滑进伏身以匕首推切（或挑刺）敌裆部。 第八大招：我右手握棍左手正握（或反握匕首），左脚在前。我先用右棍斜斜虚劈，敌抢追用左脚迎踢我裆部，我可用左手袖内匕首向下刺扎其脚或用刀柄下砸其脚，复连攻一刀杀其要害。 第二十节残棍 江湖打斗中，如果心存恶毒，这时，持棍者将敌人打倒后，即采取致残措施。 用短棍狠狠敲打敌人的锁骨，重复打，多打数次，将其锁骨打碎后，极难复原，至致终身残废，再也不能与人动手撕杀。 人体四肢的各个关节（肘、腕、膝、踝），如被短棍多次重复猛击同一位置，均可致残留下后遗重症。 后腰脊椎如被重杵，可导致下半身终身瘫痪。 要点为：（一）打关节；（二）多次重复击打某一位置；（三）将关节骨打碎而不是打断打裂。 第二十一节无形棍法 利用短辊棍头的钢管尖角，进行类似匕首的刺法，此为“无形棍法”。 “无形棍法”可以发挥尖角的刺和划的功能，一般用于攻击咽喉和颈部要害，也可安然甩出单手握棍攻击。 此棍必须突然袭击，方有“无形”取敌之效。 注：在袖中藏棍的基础上，接近敌人后，左手松垂使棍子下滑一小段，左手随之将根握紧。 在肥大的袖子的掩护下，左手握棍使棍头的尖角朝前，以尖角猛向前一刺，即可完成“穿喉”取命之法。 或者，从侧面接近敌人时，不能取敌咽喉要害，随如上握棍，左手从下向上从外向内摆动，身体随之右转，使棍头尖角锋利之钢刃从左向右斜划敌之颈右动脉，可令敌倾刻死亡。 以上二法，俱是杀人取命之法。 若松左手使袖中之棍大部分滑出，左手再握住棍尾，即成为左手单握棍法，随即可以攻击。此不详述。 学练过程 一、1—12天 l、单人练习：劈、扫、撩每天共2500次（详见第七节）。 2、辅助性练习：打飞石法（第八节）每天半小时。 3、封杀训练：每天2小时。 4、大劈杀：每天半小时。 二、13—24天 l、技术练习，杀手棍（撞、捣、杵）参见第七节。 2、发力练习辅助法，每天半小时（见第十二节）。 三、25一36天 l、技术练习，一人对付十人法（详见十八节）每天2小时。 2、双人喂招，每天2小时。 3、刀棍合攻八大招（选学）。 四、其余的棍法均为选学材料，注意，你不必试图掌握本教材的所有内容，只要精练其中你最喜爱的一部分，就可以了。 龙虎棍绝杀秘技精粹 很多人首先把眼光投注在如何“打”上，即如何得手，也就是我们平常所说的“攻防方法”。 　　要用棍，首先要懂得选择什么样的棍。 　　棍不能太光滑，太光滑的棍子握不住，打到人家的头上很容易飞出去。 　　在棍身上用刀横划凹痕，有利于把棍握住。 　　在棍的一端，四周钉上一些铁钉，只露出不到半厘米的钉尾（不要留得太长，太长了打斗时钉子会弯曲），此棍打人，棍到皮肉撕烂，鲜血淋漓，很易摧毁他人斗志。 　　禁止单手握棍猛劈敌人，这绝对是经验之谈！请牢牢记住！ 　　当你单手握棍猛劈敌人时，虽然能够劈中他的脑袋，但脑袋是圆溜溜的，棍子会飞出去！在打斗中要避免出现这种情况！ 　　或者，当你用棍劈击敌人头部时，敌人本能地用手抱住头，你的棍子也会把握不住而斜飞去！ 　　地痞流氓不怕死，当你用棍劈打时，他会迎着冲上来，并本能地用小臂架挡！１在紧张激烈的打斗中，棍子也会被架飞！ 　　单手握棍禁止用劈和扫！１ 　　用棍劈扫敌人的身躯，在打斗场合根本没有技击价值，参加过打斗的人都明白这一点！ 　　如果棍子偏长，可以用双手握棍，记住，用双手握！ 　　为了增强杀伤力，在棍头一端，套上厚厚的钢圈固定。当用带有钢圈的木棍击中敌人的脑门时，大多能够当场昏迷倒地！ 　　双手握棍格斗时，也可在棍头一端加上铁钉，用此“狼牙棒”挥击敌人头部，定能将其打得体无完肤！ 　　双手握棍，首选的打法是劈！但不是劈脑袋，而是先劈敌人的手臂！不管敌人是徒手还是拿着武器！ 　　主动劈击敌人手臂，力点恰好在棍头，棍头与敌手臂相作用，敌人的手臂会被劈断！ 　　如果你用棍去劈敌人的头，不怕死的人迎着冲上来时，你的棍子就会断为两截！ 　　劈敌人要手背、手指（当他手拿武器时）、腕骨和外肘骨这三个部位，都能一棍将其手臂劈废！ 　　一边劈棍，一边往回抽棍，这是确保自身安全和准备连攻的秘诀，也是轨迹拳中不经面授不能领悟其中奥秘的地方！ 　　劈棍的同时往回抽棍，随即一记横扫棍，横扫敌人的内胫骨（小腿内侧），立时见效，鲜有能逃脱者！ 　　以上的棍法适宜于敌人后让的情形。若敌人在你劈第一棍时，双手护头前弯腰，你的第二棍可以抡起再斜劈一次（第一棍从右上往左下劈，第二棍从左上往右下劈，正五花轨迹）！ 　　注意，只能用棍头的钢圈边缘去砸，而不是用棍头的一端去劈！这是江湖圈中打斗的不传之秘！ 　　如果敌人俯身冲近你，你就将棍竖起来，用棍尾端向下一捣，如果捣中后脑，立见亡命！ 　　在生死拼斗中，尽量不要与敌人纠缠！不与敌人纠缠的最好办法，就是斜斜让位！ 　　当敌人向你快速冲来时，不失时机地往斜里让位，同时，恰到好处地横扫一棍，敌人胫骨多被击断！ 　　让位的同时，也可斜劈敌人的后脑，也有立竿见影之神效！但在双方高速火拼时，由于速度太快，劈准后脑实在不易！ 　　劈中后脑立死，劈中后颈也将终身残废！ 　　双手握棍，除以上的几种打法，更无别法！门道不多，如若精练之，百战不殆！ 　　别忘了，在棍头一端，须套上钢圈（钢箍）或钉上铁钉，棍尾略略削尖，以利刺杀！ 　　没有杀人意，不作杀人行。没有杀心，请别参加江湖打斗！有了杀心，以上数法可矣！ 训练： 　　１－５天：原地劈棍、扫棍练习； 　　６－１０天：结合步法的劈棍、扫棍练习； 　　１１－２０天：一人披甲，一人持“棍”劈扫。持棍者可尽量发挥所有棍法，披甲者奋力冲进，以双手抱住对方胸部，胸碰胸为持“棍”者败。 　　２１－３０天：一人披甲，手持器械（以菜刀、斧头、马刀为主）攻击，另一人注意让位，用“棍”迎劈敌手或扫敌脚。用“棍”者能“近取”之后再连攻二次得逞为“胜”。 　　注：训练之“棍”，可用长短相近空心毛竹，除手握之外，剖成细条，外用棉布包住，即可尽力劈扫而不伤人。

liry1982 发表于 2007-4-20 17:05

杀手棍法： 　　杀手棍法的基础棍法我已在《搏击》杂志９５年１０期上公布，请各位汇款购买此刊参考。 　　杀手棍是江湖打斗中用得最多、效果极好的棍法！ 　　杀手棍是两手分握棍法，即右脚在前时，右手握棍头一端，左手握棍尾一端，棍头棍尾各留着一段。 　　将棍头削尖，将棍尾削尖（或套上尖头的钢管），可使杀手棍的威力增加十倍，成为真正的杀手棍法！也是江湖打斗有别于武林打法之处，是江湖打斗的秘中之秘！ 　　将短棍置在左臂的袖管里，用左手向后向上勾住。这种置棍法，敌人看不出来！ 　　笑脸接近敌人之后，右手从左袖口握住棍头（虎口朝棍尖），向外抽棍，抽到一定程度左手握住棍尾一端。这时，棍已经攻到敌人的腹部了！ 　　攻击小腹部远胜于上腹部，特别是在冬天，敌人的衣服穿得多，攻击上腹效果不大，相对来讲小腹部裤子偏少，如果用斜切的钢管尖部进行冲击，一下就可以捅进敌人的小腹内部！ 　　以上打法，必须贴身，头能碰着敌人的头才行！ 　　一旦棍头捣中（捣进）敌人的小腹，彼此本能双手下捂（或下挡），上身前俯。这时，我原地跳起，同时左手往短棍中段滑，在空中用棍尾从上向下猛杵敌人的后脑或后背，由于棍尾如矛，一杵即可亡命！ 　　也可从左袖中出棍后，一路直捣，多捣几次（捣棍可虚可实），敌必步步后退！只要紧紧相逼，敌后退不及，必定倒地！此时，可速冲进用脚踩裆，用棍身中段压住敌人的咽喉，要死要活，都由你！ 　　身后来敌，矮身左转，用棍尾向后一捣！敌人却……多捣数次！敌若用手挡，再用棍尾从上向下杵！或用棍身横撞敌人的牙齿！或者撞喉咙、撞颈部！ 　　杀手棍要技术，是近身冲撞，这一点，在《杀手棍》一文中已经详述。 　　杀手棍的关键秘密，就是棍头棍尾各削尖，或套上一个斜切的钢管！ 　　杀手棍无法对练，只能单人独马对着树木练习，也无法拿沙袋练习，因为短棍钢尖一刺沙袋，沙袋即破！ 每一次单人练习，不论何种技法，都必须从左袖中抽棍！每天必须练习抽棍一千次以上！ 　　我不愿讲述具体的组合招法，是因为杀手棍在打斗时技术是极次要的，那如入无人之境的气势才最最重要！任何人如果悟不到这一点，都无法掌握杀手棍的精髓！ 　　刀棍合一： 　　短棍是短兵器，最害怕与长兵器相斗！但江湖打斗是违法的撕杀，很少人会带长兵器参加格斗！ 　　短棍是对付匕首的首选武器，是匕首的克星！ 　　拿短棍的人，如果一棍打中敌人持刀的手腕，那么，这把匕首就会掉在地下！ 　　但如果双方冲得非常近，近得贴了身，这时，短棍就会失去不少威力，而匕首的威力就会显露出来──匕首比短棍灵活！ 　　所以用短棍的人有两怕：一怕敌人的长兵器；二怕敌人拿了匕首近身来！ 　　因而有两种打法： 　　１、当敌人近身时，我那套在短木棍上的斜切钢管能够摘下来，临时当匕首之用！ 　　２、我用右手单握短棍诱敌，当敌人突破我的右棍“杀伤范围”而进入内圈时，等待他的将是我左手锋利匕首的猛然一刺！ 　　我的左手握着匕首藏在袖子内！切记切记！ 　　江湖打斗狠毒就狠毒在这些地方！ 　　左手刀右手棍的合攻是极可怕的！江湖上最常用是这一“招”： 　　我左手握匕首藏在袖中，右手单手握棍，劈击敌人的头部（不要太用力，以防棍子飞出去），多劈数次！当敌人头破血流或双手抱头或用手架挡后拼了小命冲近我身时，左袖内的匕首忽然刺出，有出其不意的杀敌效果！ 残棍： 　　江湖打斗中，如果心存恶毒，这时，持棍者将敌人打倒后，即采取致残措施！ 　　用短棍狠狠敲打敌人的锁骨，重复打，多打数次，将其锁骨打碎后，极难复原；导致终身残废，再也不能与人动手撕杀！ 　　人体四肢的各个关节（肘、腕、膝、踝），如被短棍多次重复猛击同一位置，均可致残留下后遗重症！ 　　后腰脊椎如被重杵，可导致下半身终身瘫痪！ 　　要点为：（一）打关节；（二）多次重复击打某一位置；（三）将关节骨头打碎而不是打断打裂！

liry1982 发表于 2007-4-20 17:07

“稳准”训练一稳的训练 此种训练是建立在已经经过发力训练基础上的，如果没有进行过上一节课的发力训练就做这一课的训练，那么训练效果是会打折扣的，因为稳的训练是用上节课训练的发力方式来进行的升级练习方式。稳的训练是非常重要的，稳的训练中包括棍体接触型抗性训练。没有经过“稳”的训练，在实战中拦截对方攻击的时候容易产生拦截不当或者防守不良。本来想要拦截住对方的劈击，但由于手上没有很好的抗性训练导致出棍拦截的时候结果没拦住，拦截的棍和对方的攻击武器接触后被击落或者被打偏到一边，从而防守失效。或者自己出棍攻击对方，被对方轻易的就格挡住你的棍击从而攻击失败。 训练1——找一粗实的木桩或者大树，在木桩上面绑上至少两寸厚的麻袋，木桩或者大树绑麻袋的位置从底部一直到高过自己头部10厘米为佳，要求木桩必须能经受你手中棍的击打而不晃动。左右手各持一短棍，分别做“正反抽，正反撩，正反斜劈”等等动作。训练要点是：不能乱打，一定要用前面训练过的发力方式来进行这项训练，否则达不到此项训练效果和目的。要做到，虽然出棍路线短，但打击到目标上力度却丝毫不减，甚至要超出抡开了的打击力度。在力，快，短这三个字上下功夫。训练时候注意身体姿势，不可前附后仰，微蹲马步身体重心在两腿之间，可以参照太极拳的身姿和身体重心要点。当棍身击打到木桩上以后要有稍微的一“顿”，对于打击力度的控制就完全在这一“顿”上。所谓“棍头一顿定生死”，对方的生死全在你这一“顿”之中。这类似于“亢龙有悔”的“悔”字诀。 训练2——在木桩前微蹲站好，将棍伸出，棍尖超过桩体一段，棍离桩体大约8厘米左右距离。然后忽然振小臂将手中棍向桩体打去，棍身的前五分之二处接触桩体，其实这是打抗结合的动作，练的是极短距离内用爆发力带有击打性的抗住桩体。此训练在实战中拦截对方武器攻击时能够发出充分的抗性来抗住对方的击打攻击。训练要点：主要是用棍身前五分之二抗住桩体。要练三个方向的抗击动作，比如右手持棍，棍身在右桩体在左，将棍从右向左抗住桩体；然后是棍身在左，棍从左向右抗住桩体；然后是棍在桩前，将棍向前推击装体抗住。 二，准的训练 要想成为棍术高手，没有准确度是不成的。在对方发出攻击的时候，我想用何种方式拦截对方。是用棍拦击对方攻来之武器还是直接击打对方持武器的手臂将其击落之都是要靠“准”字诀来完成的。另外攻击对方的时候拿捏攻击尺度和攻击部位，准确与否直接影响攻击效果。 训练1——接上一课的“稳”字训练以后，将木桩上面用粉笔按照虚拟对手的高度画出头部区，上肢区，下肢区。在头区和上肢区之间画出颈部位置；在下肢区画上膝盖骨和胫骨位置，简单的靶子就完成了。首先要按照发力课中训练的发力方法用“劈抽撩扫砸撞刺”等等棍法熟练的击打每一个部位，力求准确。当已经能够很准确的击打每一部位以后，逐渐加力加速度。 训练2——立一门板于墙面。门板上面画上人形。标画出头部位置；在上肢区标画出肩胛骨锁骨位置，肋骨和胸骨位置，小臂的尺挠二骨；下肢区主要标画出膝盖和胫骨位置。主要打击区我们只列这么多，原因是列多了不容易记，一招精胜过招招通。如果你熟悉人体穴位，可以再增加例如期门穴等等重要大穴的位置，当然我们不是为了练打穴，用练就的棍功只要大致上打到这些位置，就足以造成重创了。练习相对比较精确的打击方式，能够相对精确的击打这些重要位置是很关键的，如果在实战中对方被拥有棍功的你击中这些位置，那么足以丧失攻击能力。 训练3——需要吊式拳击沙袋一个或者类似的袋子中装上大量木条撑开袋子轮廓，然后空隙中添装砂土。将沙袋吊在一横梁上，并用粉笔画上记个圆圈记号，每个记号如拳头大小。推动沙袋，让其象荡秋千一样晃动起来，你每当沙袋晃过来的时候迅疾出棍击打沙袋上的圆圈记号。能打出多少棍就打多少棍，比如沙袋上画了5个圆圈，那么在晃过来一次的过程中你用最快的速度出棍看能打到几个圆圈。经过此项的训练以后，你就拥有了不错的棍功了。 在这里我要说明一个最重要的事项，那就是此项训练是完全靠棍尖（棍端前一寸之内）进行的。把握好棍尖是成为高手必须完成的训练课程，这和西洋击剑有相同之处。西洋击剑高手一生中都在练两项重要的训练——控制剑尖和步法，而一个棍术高手也需要同时拥有这两项训练。在实战中，也要学会用棍尖部位打击对方。我给大家讲述的是手上的棍功训练，关于步法的配合以后有机会再给大家讲吧。 三，“快准”魔鬼训练 下面我们介绍棍功中的最后一课训练，这一课将是生动的，一改前几课的枯燥训练方式，让你在愉快的游戏之间就完成了“准”字和“快”字结合训练。但同时也是还包含疯狂训练模式，大家可以根据情况和爱好自行选择训练方式。 自选1——找一名足球还好的朋友。你们带上几个球来到一面高墙下，你站在高墙下背对着高墙，你朋友距离你10米左右面对你也面对高墙。让他将球踢向你，告诉他尽量想办法将球踢得能击中你，你用手中棍将来球击打回去。即使你没击中球也不要紧，因为没击中球的时候，球就撞到高墙上弹回到踢球人那里，他继续踢，你继续挡。一个多月以后你就可以再要求一位参加进来，两个人对你一个人踢球，难度就加大了。告诉你个窍门，如果你找不到人，那么随便找两个附近的小学生或者初中生。你就说做游戏，和他们玩踢足球，他们肯定高兴的应邀来踢球。 自选2——带一足球或者篮球排球都成，到一面高墙前。用手将球拍向地面弹起大约和你高度差不多，你用棍将球击向高墙，球撞上高墙弹回来以后无论是直接弹回来还是弹回来落地继续弹起的，你仍然用棍继续击球向高墙，如此来回击球。一直到不小心将球击远够不到了，再把球拣回来重新开始。这个训练熟练以后，你将距离拉开些，增加一个球。用两个球同时训练，将球依次击出，保持同时有两个球飞来飞去，练习你的反应和出棍速度还包括了身法和步法的速度。 自选3——到一间空房子里面（把玻璃窗遮挡起来），四五个人带上一堆球。将球随意击向任何一人，互相击球。因为球多，在击出球的同时又要随时防备另外一角度的人击来之球，结果就是皮球满天飞，这和实战中的混战场面有类似之处。这个玩起来很疯狂的，不信你试试。 注：魔鬼训练方式对于棍的使用必须是使用棍尖来完成。 小结 经过以上的棍功练习，你就逐渐的进入短棍高手的行列了。在实战中，你出棍如有神，经常后动而先至，劈扫抽戳撩挥洒自如，打的对方缩手缩脚，不出手还好点，出了手就挨打。最后给大家一些备注说明，发力训练要每天都练半小时以上，要象和尚每天早晚课念经一样；稳的训练最好也每天进行，如果抽不出时间，每星期训练4次左右也能有一定效果；准的练习是比较枯燥的，但每星期至少也要训练4次；快和准的魔鬼训练方式比较自由，有机会抽空就练，当做玩了，但要想成为高手，魔鬼训练方式的前两项每星期也要有4次以上训练。 根据本人的经验，选棍是非常重要的，最好练习用哪个棍实战就用哪个棍，自己习惯用的最顺手。由于不少朋友都喜欢随身带甩棍，那么你练习的时候也一定要用这跟棍。需要棍身非常结实，高强度的抗击打性

liry1982 发表于 2007-4-20 17:09

甩棍自卫必读： 一、携带的原则 甩棍的携带其实不必多讲，本身甩棍的设计就是为了便于携带和隐藏，20厘米的长度，500克的重量挂在腰带上，揣在兜里都是可以的。放在哪里其实无所谓，总之有个原则，就是事到临头便于拔出、便于突击即可。在这里我们再介绍一种以前邵发明老师曾经介绍过的报纸藏棍，就是用报纸将甩棍第三节包上，这样看上去就是一个报纸卷，不被人注意，关键时候一甩即出。98年那时还没有甩棍。由于长途公汽时常有骗钱和小偷，所以我和朋友们每次坐长途公汽都是这样带短棍的，很隐蔽很实用。 二、第三节不可忽视 下面我们就来说说出击，甩棍只有甩出锁定才能出击，这个说法大家应该会同意。甩棍难道真的只有甩出锁定才能出击吗？答案是：不需要!!!也就是说在事关紧急的时候来不及甩出你完全可以用棍的第三节对付歹徒，第三节也相当于手握匕首一样威力十足，这一点你不知道不清楚，甩棍你就算白玩了。千万不要被“甩”束缚了!!!当然，用第三节直接击敌这需要一定的技术和训练。 三、出棍就是攻击 这里的出棍指的是将缩好的棍甩放出来。出棍的重要形式就是甩击，因为我们面对的毕竟是歹徒，并不是做秀。我们应该力求将每一次出棍都用到甩击的方式，没有单纯的空出棍，因为空出棍的时间差必定给歹徒可乘之机，使歹徒得逞。那么怎么甩击呢？就是每一次将棍甩出都要有目的目标，做到有的放矢，而不是空甩出。要针对歹徒的头颈锁骨手臂等等要害甩击，即使没打中也要起到遏制住歹徒攻击的作用。甩击甩好了它与“袖锤”有着异曲同工之妙,突发性极强!!!由于甩棍的隐蔽和诡秘，突然朝歹徒眼睛甩出，往往使歹徒愣神，这时也是最好的攻击时机，往往一秒种就可以结束战斗。这也就是轨迹拳学中“惊取”的典型应用!!!这就是“拳打不知”!!! 四、尾绳是歹徒的帮凶 大家都知道国产的甩棍都带着一根漂亮的尾绳，有人说他可以防止棍子被甩脱打飞出去，其实这是错误的认识!!!且不说尾绳是否结实，是否能经得住来自打击时强大的力量。假如尾绳被套牢在自己手上，一旦把握不住棍子脱手飞出，尾绳一定会把棍子反弹拽回来打伤自己。尾绳越结实，弹力越大，自己伤得就越重!!!所以说尾绳并没有什么实际意义，只是用来闲摆设的累赘而已。

马丁路易 发表于 2007-4-20 18:59

图呢，怎没有看见呀

凌风发表于 2007-4-20 20:06

加精了！

鬼丸国纲 发表于 2007-4-21 12:48

真不赖啊，不过说归说还是要多练习。

liry1982 发表于 2007-4-21 17:09

“甩棍”原流行于欧美各国。由于其容易携带,实战效果出色而成为警察、保安部门、以及民间防卫的佳品。 “甩棍”顾名思义一甩即出,挥手制敌。绝大多数的甩棍由钢铁制作,不用时可缩成一截约20厘米的短棍,可轻松放于裤袋、公文包中。方便携带。实战时应手挥甩而出三截长约50CM,故又称“伸缩棍”!突然暴长的武器更可迷惑敌人,让其吓一跳,瞬间的战机即可决定胜负。甩棍有着其它武器所不具备的优点而独树一帜。 甩棍由于其短小而更具有隐蔽性,更由于其挥甩而出伸长的特性,所以其出棍方式不同于一般的短棍、刀、剪 等。下面介绍两式出棍法。 一、甩棍隐蔽出棍法 (一)我方右脚在前自然站立(见图一)。双手环抱胸前,右手握棍放于左腋下。观察敌人的变法,我方决定出棍的方法。如敌人持刀猛刺我方胸部时,我方右脚快速后撤同时右手出棍由上而下打击敌人的头部或敌人攻击我的刀或手(见图二)如敌人用力当头劈我头部时,我方不退反前进,右脚上前一步,右手出棍打击敌手或刀,得手后即可打击其颈部或咽喉,力求达到出手即令敌无反抗能力。(见图三)故颈、咽喉为第一攻击目标,颈部或咽喉一受攻击即刻无反抗能力而且致命机会不大! (二)右脚在前自然站立,双手自然放于双裤袋中,右手在右裤袋中握住甩棍,视敌变化,我方再出棍。(见图四)当敌人掏出匕首、剪刀等凶器的一瞬间,我方即刻上步出棍,横扫敌头、面、咽喉后刺敌咽喉或胸部。(见图五、六)以上是两种隐秘出棍攻击法。日常反复练习达到熟能生巧巧生精的地步。 二、甩棍实战技法 常人见到歹徒拿刀、棍即心惊肉跳、手脚无措。其实歹徒拿刀、剪更说明其心虚、怕受法律制裁。学会甩棍你可轻松将其剪刀打飞,将其绳之于法!一般实战经验不是很丰富的人,见到对方拿任何凶器,千万不能被动防守,一定要抢先下手,主动进攻,打其措手不及,才能保证不被歹徒伤害,这一点切记,主动的进攻远远好过被动防守!!!下面几招甩棍实战技法你只要看见歹徒拿出刀、剪你就要主动出击!,各人反复学习揣摩即可举一反三,在实战中轻松击败敌人!!! (一)对付偷袭裆部法: 甲(歹徒)乙(我方)以下同。 甲、乙双方右式站立。 偷袭裆部阴狠凌厉,一旦被此招击中,任何人很难再有反抗能力,故在街头巷战时要特别留意此招! 甲用匕首虚刺乙面部,随即伏身偷袭乙裆部。乙不论对方攻击面部是真是假,在攻击乙方面部时,乙方都要出棍击打敌匕首,然后由上向下反撩敌面部,同时右退步,顺势持棍猛砸敌头部。务求一击必杀。万勿手软! 记住:乙方前劈、反撩、下砸三棍要一气呵成,不能丝毫停顿。日常反复练习,本式是针对一切偷袭裆部者的克星。(见图7、8、9、10 (二)对付砍刀、西瓜刀劈斩反击法: 甲方举刀劈击乙方头部时,乙方不退反进:右脚上步,右手持棍顺击敌持刀手腕,不论击中与否都应马上横扫敌颈部,同时再上一步,用棍头砸击敌胸部,不让敌有还手机会。 记住:进身击腕、扫颈、上步砸击可对付一切由上而下的攻击。记住越是长器械搏杀,越是要近身才能掌握主动,这是器械搏杀的不二法门!(见图11、12、13、14) (三) 对付匕首、剪刀或长刀直刺反击法: 甲方持刀向乙方的胸腹直刺时,乙方左脚向甲方右侧上一大步,右手由上向下拦格敌刀。同时右脚向左方后撤一大步(此即高氏实战步法左换步法)同时右手持棍劈击敌手腕,然后劈其敌面、头部!!!(见图15、16、17、18)换步(移形换位)是闪开直面进攻的最好方法。这就是实战武术“以斜击正”的原理。所以要把左右换步练至纯熟才能举一反三。 (四) 对付横扫刀法的反击法: 甲方持砍刀或西瓜刀左右乱扫时,乙方退步避让,跟着马上进步斩劈敌刀或持刀的手腕,接着上步刺喉。(见图19、20、21) 切记:所谓的以招破招只是相对的,这只是一种模式,要在纯熟后学会变通,正所谓“千破万解,唯快不能破解”。任何绝技都是在成千上万次反复的练习中练来的! 学武者切记:武术防身是不得已而为之的事!无事千万不要惹事,但碰到事千万不能怕事。既然碰上就要抛开一切保护自己!我们反对持强好胜,但我们必须保障我们的合法权益不受侵害!

liry1982 发表于 2007-4-21 17:13

轨迹拳短棍短棍,由于其精简实用,短小精干的特点,广为格斗爱好者所喜爱,在刀具严格管理的当今社会,短棍的实用性,就显得突出。一棍不起眼的木棍,携带很方便,又非管制物品,而一旦遇到情况舞动起来,结合拳学发力技术,就成了防身利器。 在轨迹拳体系中,短棍是个广义的概念,凡长等臂、重称手的条形硬物,如刀、剑甚至铁条、竹杆都可运用短棍的技术,兵器是手臂的延长,关键的是如何运用兵器,而不是兵器本身。 下面就轨迹拳短棍的技术各项要点,向大家介绍: 一、握棍方法: 握棍并非随手一握就行,也是有很多讲究的。一般而言,单手持棍,以棍末端向上一拳的距离宜,也就是说,棍尾留出一握拳的距离俗称留一手,切不可一下握住最末端。为什么要这样持棍呢?至少有三个好处:1、棍法的运用更加灵活;2、握棍更牢固,如果握在最末端的话,极易在激烈的碰握中使棍子脱手而飞;3、便于发挥棍尾的攻击优势。 二、对敌姿势 持棍对敌姿势,没有什么硬性要求,可以前手持棍,可以后手持棍;可以将棍微微举起,可以将棍稍下指,可以将棍架在肩上……等等,根据各人习惯自由处理。 关于前手持棍和后手持棍的特点,我们一般提倡前手持棍,因为前手持棍有这么几个优势:1、启动快,便于抢攻、截击;2、击打面广,棍法落点覆盖区域大;3、经过拳学发力处理的前手棍法,力度毫不逊于后手棍。 对于持棍姿势没有硬性标准,但有一个要点却是非常重要的,就是无论以何种持棍姿势,后腿要始终保持稍稍弯曲,身体要微微压缩,整体状态象一个压下的弹簧,随时保持一触即发的状态,精神高度警觉,这一点非常重要,切不可空具其形。 三、步法 短棍的步法相对比较少,一般有寸步,斜闪步,斜垫步,碎步四种,下面详述。 步法大形: 1、寸步:前脚在后脚的推动下,前刺半步,后脚随即跟上半步。 2、斜闪步:前脚斜进半步,后脚跟进半步。 3、斜垫步:后脚斜上半步,前脚随之前刺半步。 4、碎步:两脚小幅度、快速度的移动,前后左右自由运动,动作连贯,节奏多变。 步法要领: 1、短棍的步法不一定要求象拳学步法那样走得崩劲十足,但一定要轻灵、迅疾、突然。 2、寸步走的是直线,逼近对方,直线前进;斜闪步走的是斜线,边闪边进;斜垫步走的折线,先闪后进;碎步是多方位、多角度的小幅度步法,目的是调节距离和群战时使用。 3、短棍一般没有后退的步法,这是冷兵格斗的特点决定的。大凡冷兵格斗,都很注重一击必杀,双方接触一两个照面解决战斗,极少出现擂台上的那种搂抱到、纠缠的局面,所以,抢攻、突袭就显得非常重要,不是出现极特殊的情况,是很少用到退步的。这一点,有过冷兵街斗的朋友可能都有体会。 四、棍法大形 短棍的技术非常简单,无非劈、扫、撩、刺而已(非常规技术如双手捅、捣等不在今天讲述范围内)。 1、劈:自上而下的挥击叫劈,包括斜上斜下的挥击。 2、撩:自下而上的挥击叫撩,包括斜下斜上的挥击。 3、扫:左右方向的水平挥击叫扫。 4、刺:棍端的直线撞击叫刺。 5、五花:五花就是“8”字形的回环,各种技法连络起来就是五花。左右劈的连环叫正五花,左右撩的连环叫反五花,左右扫的连环叫平五花,劈扫连环叫斜五花。 五花是冷兵的精华,各种五花配合上身步法,再稍改变一下兵器的落点和方位,就衍变出千变万化的冷兵技法。 五、棍法发力 棍法的发力是个关键技术,直接关系短棍的杀伤力强弱,轨迹拳的短棍发力,有着别具一格的特色。 1、臀胯运动 轨迹拳的冷兵发力,极为强调和重视臀胯运动。臀胯发力的秘诀就是:臀胯先于身、手划个半圆。具体地说,就是向内侧劈、扫时,臀胯先向内划个半圆,向外侧劈、扫时,臀胯向外划个半圆。当然,这种臀胯划圆的幅度是比较小的,外观上很难看出,外在的表现只是向内的切胯,向外的翻胯,这就是“摇臀荡胯”在冷兵发力中的应用,也是轨迹拳冷兵发力的精华所在。 2、开合力 所谓的开合力,就是充分利用身体的蜷缩展放来提高打击力度的。心意拳中有束展,轨迹拳中有卷纵,开合力的实质与这些提法,是完全一致的。开为合的前提,合为开的前提,两者互相蓄势,互为转换。 那么具体如何作呢?举例来说,如果右手持棍,向下劈时,身体要向下卷曲,似乎是“蜷”成一团;向内劈扫时,右肩、右侧身体要向左、向内裹,似乎把身体“折叠”在一起;而向外劈扫时,则要把蜷压在身体猛地向右、向外展放、打开,这些都是开合力的具体作方法。 很多人都提出用脊柱弹抖发力。的确,脊柱弹抖是一个很高明的发力技术,但就一般人而言,身法发力不过关的话,是很难用得上脊柱弹抖发力的;而且由于弹抖发力的特点,对兵器本身也要有特殊的要求。而开合力利用身体的蜷缩、展放来发力,是很容易掌握和利用的,稍加练习,即可使短棍的击打力量成倍增长。 使用开合力,一个要点就是不要过分注意胳膊的运动,而要“以身带棍”,以身体的动势荡起棍子,务必要注意。 六、棍法实战法则 掌握了握棍方法,基本棍法和步法,以及棍法发力,下面就要讲述短棍的实战精要。 1、械斗原则 轨迹拳把械斗的方法和要点,归结为几句话,就是:同动近取,杀前锋手,断爪夺兵,回环攻击。同动近取是总原则,这一点在轨迹拳中有详解;杀前锋手和断爪夺兵,是一项关键,大凡有过冷兵街战的朋友可能都有体会,双方持械互斗,你的得位往往也是对方的得方,你击中对方的同时,往往对方也攻击到位而造成两败俱伤,轨迹拳的杀前锋手的打法,把自身的危险性降到了最低点;而回环攻击,则是在杀前锋手之后的致命一击。 2、三线原理 根据立体三维坐标,二人对峙,对方要攻击我,无非就是我自身中间的一条中线,从左至右的一条测线,从右至左的一条侧线,对方所有的攻击都不会脱离这三条线,如劈、刺、撩,其落点都在我的中线上,左右的扫、斜劈等,都落在我的两条侧线上,把握了这三条线,就把握了对方所有的攻击。三线原理的实质,就是化繁为简,把千变万化的攻击归结为几个方位,训练、实战都要立足于此。 关于三线原理的详述,拟另文专论。 3、打斗实例 短棍的技法不宜多,三、五组足矣。下面介绍几组最常用的组合。 以右手在前持棍的起式为例。 (1)斜闪步——左劈——右扫 这一组动作是对付对方的中线和左侧线的攻击的,对方无论以劈、扫、刺的技法攻击我中线和左侧线时,我向右前斜上半步,让开原位,让位的同时完成左斜劈,落点选择对方的肘、腕、兵器均可,顺势再回环右横扫对方头颈,完成攻击。 (2)斜垫步——右劈——左劈——砸 这一动是对对方攻击我右侧线的反击,对方以任何技法攻击我右侧线时,我左脚后脚斜上半步,微向右转身,右斜劈同时攻击对方前锋手,之后接左斜劈劈击对方头颈,最后可加上一记棍尾砸攻击对方头部。 (3)右斜撩——左斜劈 右斜撩可以封住一切来自上盘、右上方的攻击,撩、劈回环衔接很自然,撩开对方的攻击,顺手沉身一劈,攻击到位。 (4)寸步——左劈——右劈——刺 这一组重点是主动进攻,寸步近身,左劈攻击对方前锋手,撕开其防线,后继攻击劈、刺连续攻击对方。需要说明一下的是,一旦攻击落空,后继攻击千万不可停止,不歇气地劈、扫连续击打,宁错勿断,事实证明,很多人是根本适应不了这种疯狂式的打法的。 (5)点面——劈腿 这也是用于主动攻击的。手腕轻抖,棍尖猝然点击对方面部,顺势沉身发力,劈扫对方的腿、胫。这一组动作是指上打下,典型的惊打技法。 七、短棍训练要点 1、重视第一击 冷兵打斗不同于徒手,极少出现纠缠的局面,两人相撞,第一击得手,往往就决定了胜负,第一击一旦得手,后面的回环攻击可以随你怎么打,所以,训练、实战都要在第一击上下功夫。 2、重视实战 这里说的实战是指模拟实战,掌握了基本的东西之后,就要多进行对练,在对打中掌握三线原理中的时机、方位、角度、距离。如果技术上有什么不明之处,可以登录实战武技论坛(www.shizhan.net)进行咨询,交流。 3、训练短棍的制作 推荐两种,一是用一个竹筒将前半段用刀剖成一条一条的,外面再用棉布套好,制成短棍状,就可以训练;二是用报纸一层层卷紧,粘牢,制成短棍进行训练。这两种短棍均不会造成伤害,可以放心练习。

liry1982 发表于 2007-4-21 17:17

浅谈短棍自卫的击打部位   人体的结构其实是很抗打的，不过有些时候人体又显得很脆弱。一些朋友在甩棍的应用中对人体缺少必要的认识，使得对歹徒的还击没有达到预期的效果，这种现象也很常见。我的一个朋友在一次自卫还击中，用手中的甩棍猛击对手若干棍，结果还是被对方重重的打了两拳。事后我们聊天我问他为什么没有效果，他说当时几棍全部打在了对手的大臂上。我一听那就对了，因为一般人的大臂都是肌肉丰满厚实，而且特别有弹性，打在上面根本不能阻止对手的继续进攻，怎么会不挨拳头呢？所以说我们急需自卫的朋友不但应该对正当防卫有所了解，也应该对人体的结构肌肉的分布有一定的认识，才能在自卫中更好的发挥甩棍的效用，有效的保护自己。 此主题相关图片如下： 此主题相关图片如下： 1、头部的肌肉很薄弱，血管和神经密集敏感，虽然打上去立杆见影，但是容易造成伤亡，特别是后脑，不要轻易击打。 2、三角肌、斜方肌、胸大肌等肌肉非常厚实，这些部位击打并不能起到很好的效果，不过锁骨是很脆的，肌肉薄，一旦劈击得手立即断裂。不要轻易击打。 3、手指手腕肌肉分布的比较少，如果歹徒手持尖刀，打击手指手腕一击奏效。老虎没有了牙齿和爪子，他就不可怕了。 4、大腿的股直肌、股外侧肌、股内侧肌等肌肉都是很厚实的，击打的效果也不是很好。不过小腿正面的肌肉还是很少的，对胫骨的打击可以使歹徒寸步难行。

liry1982 发表于 2007-4-21 17:19

平常不被注意的几个甩棍使用要点1、甩击：也就是在闭锁状态下的棍子，向对方甩出展开并同时进行的第一击。因为大多数人在此之前并不会明白你手上拿的是什么，更不会想到这么短短的一根棍子会突然伸长，所以必然会掉以轻心来不及闪躲，打个出其不意。这第一击如果击中对方的要害例如锁骨、臂骨、腕骨等就可以马上结束战斗。（人在无法闪躲的第一反应就是用手挡，因此击中手骨的机会是相当大的） 2、连击：很多初学者使用甩棍前总是把甩棍想像成一击就倒的外星武器。我曾经见过一个经典案例，一持甩棍者背后偷袭一练家子，一棍把那练家子打了个头破血流，打完了，站在原地傻看等他倒下，结果被反应过来的练家子回头揍了他个满地找牙。顾名思义，连击就是说你打了一棍以后，不要多想什么，更不要停下动作，马上就连着打下一棍，直到对方倒下为止。（重申，现实生活中，不到威胁到你生命安全的时候，不建议打头） 3、捅击：甩棍一般人都是拿来敲，其实拿来捅的威力远比敲的威力大。前提是你的棍子必须锁紧（这点对蚂蚁、800等这样以锁定著称的棍子来说完全不成问题），只要全力往对方身上捅一下，中了肚子就得当场趴下，就算中胸部、后背等地方也只剩半条命了。尤其是在对方背对你的时候，敲击是不起什么作用的（除非你打头），这时候就更能体现出捅击的杀伤力了

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