中华武魂 发表于 2010-12-25 21:22

我就常常一个人在房间关上门   想象各种假想敌  各种招式。。

Xinlong 发表于 2011-2-11 14:29

一般人 练好力量就ok了

伦敦上空的鹰 发表于 2011-2-22 16:54

我这没有玩棍的,别人都以为我是精神病呢,

伦敦上空的鹰 发表于 2011-2-23 23:00

<br>慢慢学习

伦敦上空的鹰 发表于 2011-3-1 11:37

总结的挺好,

悟韧 发表于 2011-3-6 13:54

实践出真知,要多练习

九臂麒麟 发表于 2011-3-17 22:57

你不如讲养生术

liulangyun 发表于 2011-4-24 02:08

拳可以对练。棍一直找不到合适的对练工具。也没人陪我对练了现在。只能在家练练腕力和速度。应该算闭门造车吧。聊胜于无了。

黑暗游侠 发表于 2011-4-28 09:38

一切都是实战的 其实可以找人和你都拿报纸对练

轻狂、书生 发表于 2011-6-14 13:21

<div class="quote"><b>以下是引用<i>wjzxht2002</i>在2009-1-17 20:09:00的发言:</b><br/>
<br>我是天天没事拿着甩棍瞎挥舞,看了兵王一个视频教程,不过到现在为止还没练.</div>
<br>超懒啊
<br>

星光使者 发表于 2011-6-20 13:42

花市甩棍也不错吧?

小猪快跑 发表于 2011-6-21 12:52

不错不错应该好好学习

小猪快跑 发表于 2011-6-30 20:18

不错不错好好学习一下

紧握刀锋 发表于 2011-8-19 11:19

还是得提高自己身体素质才是王道啊= =!

丨邪乎丨 发表于 2011-9-5 16:50

<br>我也练练,以 防万一
<br>
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