走音 发表于 2010-9-5 07:55

顶了·~

YobboChan 发表于 2010-9-5 10:56

<div class="quote"><b>以下是引用<i>镰刀</i>在2010-9-5 0:54:00的发言：</b><br/>
<br>我还以为就我一个看不到，原来我还有同伙啊。</div>
<br>那几个只回没说的是混贴的,就看到有字

YobboChan 发表于 2010-9-5 10:59

<div class="quote"><b>以下是引用<i>阿东0460</i>在2010-9-4 21:26:00的发言：</b><br/>已看过 再顶顶 </div>
<br>那他好意思说是本人

zhang99wei 发表于 2010-9-5 12:40

<br>&nbsp;把身体素质练好才是王道呀！
<br>&nbsp;如果你有175 左右的身高 体重大概75公斤左右
<br>&nbsp;深蹲可以轻松蹲起200公斤 卧推可以轻松推起100公斤 百米跑能达到11秒的成绩
<br>&nbsp;那你就应该可以从容面对 任何对手了
<br>&nbsp;一家之言

aspkk 发表于 2010-9-6 20:55

说起来容易做起来难啊~~~至今为止大大小小战斗也参加无数，仅有两次真正意义上的使用过无数招式，一次是左臂上步格挡，一个是用侧踹保持距离，当然招式很好用我算幸运的，有多少人学很多但用不上的呢？

7788186A 发表于 2010-9-7 09:57

<div class="quote"><b>以下是引用<i>zhang99wei</i>在2010-9-5 12:40:00的发言：</b><br/>
<br>&nbsp;把身体素质练好才是王道呀！
<br>&nbsp;如果你有175 左右的身高 体重大概75公斤左右
<br>&nbsp;深蹲可以轻松蹲起200公斤 卧推可以轻松推起100公斤 百米跑能达到11秒的成绩
<br>&nbsp;那你就应该可以从容面对 任何对手了
<br>&nbsp;一家之言</div>
<br><br/>姓名 &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 级别 卧推 深蹲 (02)身高&nbsp;&nbsp; 臂展<br/>石旭飞 &nbsp;&nbsp; 48 &nbsp;&nbsp; 75 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 105 &nbsp;&nbsp; 161 &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/>段寒松 &nbsp;&nbsp; 60 &nbsp;&nbsp; 90 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 120&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br/>于飞彪 &nbsp;&nbsp; 58 &nbsp;&nbsp; 80 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 115 &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/>格日乐图 65 &nbsp;&nbsp; 85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 105 &nbsp;&nbsp; 171 172<br/>刘宪伟 &nbsp;&nbsp; 65 &nbsp;&nbsp; 80 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 130 &nbsp;&nbsp; 178 176<br/>张加泼 &nbsp;&nbsp; 70 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 140 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 174 176<br/>徐延飞 &nbsp;&nbsp; 70 &nbsp;&nbsp; 85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 130 &nbsp;&nbsp; 176 178<br/>邵金宝 &nbsp;&nbsp; 70 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 130 &nbsp;&nbsp; 175 177<br/>赵光勇 &nbsp;&nbsp; 70 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 120 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 150 &nbsp;&nbsp; 173 173 <br/>邰普庆 &nbsp;&nbsp; 70 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 130 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 170 &nbsp;&nbsp; 178 &nbsp;&nbsp; <br/>张习杰 &nbsp;&nbsp; 75 &nbsp;&nbsp; 90 &nbsp;&nbsp; 150<br/>宝力高 &nbsp;&nbsp; 75 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 110 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 135 &nbsp;&nbsp; 178 180&nbsp;&nbsp;<br/>高顺德 &nbsp;&nbsp; 75 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 150 &nbsp;&nbsp; 175 175<br/>王涛 &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 75 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 110 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 135 &nbsp;&nbsp; 182 184&nbsp;&nbsp;<br/>郑裕蒿 &nbsp;&nbsp; 75 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 140&nbsp;&nbsp;<br/>柳海龙(02年)75&nbsp;&nbsp; 100 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160<br/>那顺格日勒&nbsp;&nbsp; 80 130 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 140 &nbsp;&nbsp; 178 182&nbsp;&nbsp;<br/>方便 &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 80 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 150 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 200&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/>乔小军 &nbsp;&nbsp; 85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 120 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160 &nbsp;&nbsp; 183 187 <br/>黄磊 &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 110 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br/>张庆军 +85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 110 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160<br/>赵子龙 +85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 130 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160 &nbsp;&nbsp; 185 190<br/>任彦兵 +85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 120 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 140 &nbsp;&nbsp; 193 200<br/>杨晓靖 +85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 110 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160 &nbsp;&nbsp; 191 194 <br/>王强 &nbsp;&nbsp; +85 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 130 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160 &nbsp;&nbsp; 185 188
<br>看看当年散打高手的深蹲重量吧，超出极限后多1公斤都是很危险的<br/></cc>

纵酒挥刀斩人头 发表于 2010-9-7 10:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>镰刀</i>在2010-9-5 0:54:00的发言：</b><br/>
<br>我还以为就我一个看不到，原来我还有同伙啊。</div>
<br>+1

九手排子 发表于 2010-9-23 19:24

这个实际，不错。

streetbike 发表于 2010-9-23 22:14

所以一般黑社会的人都是光头或者短毛寸

武风 发表于 2010-9-23 22:20

再学习一下

九头猎鹰 发表于 2010-9-23 22:38

宝典缺了一边

may323454 发表于 2010-9-24 09:27

说的很详细很不错，补充一点群战的时候切记倒地，就算倒地了也要及时爬起来

lisa711 发表于 2017-7-18 13:19

看了顶一下
页: 1 [2]
查看完整版本: 实战宝典，本人精心汇集