lisa711 发表于 2010-12-26 00:38

我体能没这么强……看来还要练

伦敦上空的鹰 发表于 2011-3-18 00:32

是不是连着做完啊，我就是长跑差了点，别的连着就都能做下来。

幻灭 发表于 2011-4-9 13:08

我的训练除了俯卧撑和仰卧起坐，印度深蹲，跳绳，箭步蹲，引体向上，举腿这几个是固定的，其他都视身体状况决定！！
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