论坛 › 实战经验分享 › 昨天练棍 用力过猛 肌肉可能拉伤了

stormmen37 发表于 2010-11-6 14:09

昨天练棍 用力过猛 肌肉可能拉伤了

&nbsp;昨天先到健身房里练了一段 可能是兴奋了吧 回家之后拿出棍棍 耍啊 结果肩膀上可能肌肉拉伤了。。。。只能休息啦 大家练归练 可要适度啊。。。。<br/>

美术师 发表于 2010-11-6 14:11

陕西人民发来慰问电

铭哥 发表于 2010-11-6 14:12

<br>....
<br>

成国宝 发表于 2010-11-6 14:15

肌肉过度疲劳导致的拉伤 这就证明楼主去健身房非但没有健身反而伤害了身体

flymike 发表于 2010-11-6 14:22

<br>表示慰问，以后要小心啊

magatron 发表于 2010-11-6 14:29

<br>训练要适度 我长期不运动时突然去跑一下步都酸的不行 更何况楼主猛力甩棍子了

子非鱼 发表于 2010-11-6 14:46

哈哈 楼主劲使大了吧

stormmen37 发表于 2010-11-6 14:53

<div class="quote"><b>以下是引用<i>力定千钧</i>在2010-11-6 14:15:00的发言：</b><br/>
       
        <img title="dvubb" src="images/emot/em01.gif"alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" border="0"/>肌肉过度疲劳导致的拉伤 这就证明楼主去健身房非但没有健身反而伤害了身体
       
</div><br>健身房里没事 那个度我掌握的比较好 可能那天真的是跑兴奋了 所以回家之后拿出甩棍拼命的挥舞啊 用尽全力的出招 结果就。。。。。

大宇 发表于 2010-11-6 14:54

训练要适度、适时 祝早日恢复

成国宝 发表于 2010-11-6 14:57

<div class="quote"><b>以下是引用<i>stormmen37</i>在2010-11-6 14:53:00的发言：</b><br/>
<br>健身房里没事 那个度我掌握的比较好 可能那天真的是跑兴奋了 所以回家之后拿出甩棍拼命的挥舞啊 用尽全力的出招 结果就。。。。。<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em16.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>所以自己要注意了 这可不是开玩笑的 我以前踢球把膝盖扭了 这么多年了还经常疼 哎 ........

Ace丶 发表于 2010-11-6 15:09

<br>肌肉过度疲劳导致的拉伤
<br>
<br>上回我脚也是跑了一段时间就累了，之后几天都很酸痛

prince4 发表于 2010-11-6 15:12

<br>无法预测的事
<br>&nbsp;&nbsp; 谁都想多练几下~~~~

stormmen37 发表于 2010-11-6 15:30

<div class="quote"><b>以下是引用<i>力定千钧</i>在2010-11-6 14:57:00的发言：</b><br/>
       
       
        <br><img title="dvubb" src="images/emot/em04.gif"alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" border="0"/>所以自己要注意了 这可不是开玩笑的 我以前踢球把膝盖扭了 这么多年了还经常疼 哎 ........
       
</div><br>我也同情你一下 &nbsp;

白色海浪 发表于 2010-11-6 15:36

肌肉拉伤很疼，祝楼主早日康复！

白狼 发表于 2010-11-6 15:37

<br>北京人民表示深切的慰问

查看完整版本: 昨天练棍 用力过猛 肌肉可能拉伤了