花和尚 发表于 2011-2-1 01:26

跑酷力量训练方法

<p align="center">http://www.tudou.com/v/D8wrS2oTyI8/v.swf
<p align="center">&nbsp;
<p align="center">&nbsp;http://player.youku.com/player.php/sid/XMjQwNDAwOTMy/v.swf
<p align="center">&nbsp;
<p align="center"><strong><font size="5">跑酷高手教您如何训练徒手及利用周围的设施来训练力量。</font></strong>
[此贴子已经被作者于2011-2-1 23:41:19编辑过]

梯田里的麦芽糖 发表于 2011-2-1 01:51

沙发 哈哈&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

梯田里的麦芽糖 发表于 2011-2-1 01:51

板凳&nbsp; 哈哈&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

cash 发表于 2011-2-1 03:56

麦芽糖妹妹动作好快， 睡那么晚啊

hgyang 发表于 2011-2-1 08:15

这家伙的肌肉真漂亮~

悟空 发表于 2011-2-1 08:20

对身体的协调性和力量的要求很强

xwhzhxwhzh 发表于 2011-2-1 08:50

地板砖啊，别人可以字数这么少，我的不行呢？

刹那间 发表于 2011-2-1 09:40

<br>坐下慢慢看

武卯三金 发表于 2011-2-1 09:45

<br>这个视频以前看过，跑酷需要良好的身体协调性，是个练习胆量和装酷的好运动

恶鬼门徒 发表于 2011-2-1 10:25

只要摔不死，一定可以成高手.....

xgdy 发表于 2011-2-1 10:31

不错，简单易行

马啃菠萝 发表于 2011-2-1 10:54

其实这都是看起来简单，做起来很难的动作

δ嘚哪趴哪≌ 发表于 2011-2-1 13:05

<br>都是力量训练啊&nbsp; 技巧和花样的的呢&nbsp; 等待推出第二季

泡泡的甩棍 发表于 2011-2-1 14:01

<br>开篇的系列俯卧撑挺到位的，也适合日常锻炼

一飞 发表于 2011-2-1 16:05

没那时间也没那毅力
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 跑酷力量训练方法