cq1516 发表于 2011-4-24 23:52

有没有练马步的朋友。。。

<br>练马步会有哪些现像啊。
<br>
<br>以前是站到1分多钟后，就狂出汗。
<br>现在不出汗了。就是站到2分多钟后，然后就腿麻了。。。。在此求解。。。
<br>
<br>现在我也就能站个4分来钟。。。

白狼 发表于 2011-4-25 00:05

练吧,别过量,练一年后你会感觉很不一样的

明朗 发表于 2011-4-25 00:15

<br>现在练马步的人少了，马步以前我最长时间坚持1个小时
<br>快餐时代连锻炼都要抽个空何况练马步
<br>练蹲立未必不是个替代的好办法

马啃菠萝 发表于 2011-4-25 02:30

还真没练过

霹雳有眼 发表于 2011-4-25 03:24

<br>这个，潜力是无限的！
<br>

洗精瓶 发表于 2011-4-25 03:34

马步倒没练过&nbsp; 但我天天都有练深蹲 每天100个&nbsp; 刚开是几十个就不行了&nbsp; 过一会你腿就麻了&nbsp; 现在100没什么感觉&nbsp; 我现在大腿和小腿的肌肉很皮实 非常皮实

smx3ng885 发表于 2011-4-25 07:29

没练过&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是有兴趣

独立日 发表于 2011-4-25 08:40

蹲马步强化男性功能。

极端武力 发表于 2011-4-25 08:55

<div class="quote"><b>以下是引用<i>cq1516</i>在2011-4-24 23:52:00的发言：</b><br/>
<br>练马步会有哪些现像啊。
<br>
<br>以前是站到1分多钟后，就狂出汗。
<br>现在不出汗了。就是站到2分多钟后，然后就腿麻了。。。。在此求解。。。
<br>
<br>现在我也就能站个4分来钟。。。</div>
<br>晕倒&nbsp;&nbsp; 你这个也太虚了吧&nbsp;&nbsp;&nbsp; 正常成年人&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第一回占个4，5分钟的没啥问题应该&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 偶是学医的&nbsp;&nbsp;&nbsp; 开过功法课&nbsp;&nbsp;&nbsp; 有教站桩的&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你可以自己上当当买一本医学教材的推拿功法书&nbsp;&nbsp; 里面就有教站桩的

善良的死神 发表于 2011-4-25 09:01

现在都没人蹲了吧

b_cross 发表于 2011-4-25 09:37

很正常，坚持几个月就行了，一定要坚持

阿东0460 发表于 2011-4-25 09:44

<div class="quote"><b>以下是引用<i>独立日</i>在2011-4-25 8:40:00的发言：</b><br/>蹲马步强化男性功能。 </div>
<br>强化男性功能 首推太极拳

Dyj_w 发表于 2011-4-25 09:57

其实无论站多久一个回合，关键是贵在坚持。

希区柯克 发表于 2011-4-25 10:00

<div class="quote"><b>以下是引用<i>独立日</i>在2011-4-25 8:40:00的发言：</b><br/>蹲马步强化男性功能。 </div>
<br>真的！假的！

伦敦上空的鹰 发表于 2011-4-25 10:09

<br>马步也分很多种，不能光练一种，而且，单腿马步也要练，像金鸡独立这种单腿马步，也得练，南北方马步也有差别，你可以都试试，
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