devilut 发表于 2011-5-10 21:03

俯卧撑与甩棍

<br>刚刚五指俯卧撑一口气做了47个，终于打破纪录了
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<br>我以前每天晚上都做60个，虽然强度不算很大，但是如果每天坚持下来，是会变得很牛逼的
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<br>现在挥舞起海军21，已经很轻松了，打击速度那是飞快
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<br>等再过一阵子，把全身肌肉练壮实了，就入手GAS 黑 23
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白狼 发表于 2011-5-10 21:05

曾经能做100个的飘过,现在每天晚上指头50个,拳头50个,只用手指只能做70个了,太胖了

devilut 发表于 2011-5-10 21:09

本帖最后由 devilut 于 2015-12-27 10:49 编辑

惊现牛逼哥。..= =

〢〢〢〢.

强子 发表于 2011-5-10 21:11

<br>一次性3个俯卧撑的仰头飘过.............

白狼 发表于 2011-5-10 21:12

<div class="quote"><b>以下是引用<i>devilut</i>在2011-5-10 21:09:00的发言：</b><br/>惊现牛逼哥。..= = <img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>不算牛,这个都坚持好多年了,缺点就是手指有些变形,不直了,如果你在意美观,慎重练这个

devilut 发表于 2011-5-10 21:13

本帖最后由 devilut 于 2015-12-27 10:49 编辑

恩好的，以后不练手指俯卧撑了。。。我还要弹钢琴的

囝囝囝囝.

白狼 发表于 2011-5-10 21:14

<div class="quote"><b>以下是引用<i>devilut</i>在2011-5-10 21:13:00的发言：</b><br/>恩好的，以后不练手指俯卧撑了。。。我还要弹钢琴的 </div>
<br>弹钢琴,钢琴,好可怕

啊呆来 发表于 2011-5-10 21:28

就是坚持不下来啊&nbsp; 哎。。

霹雳有眼 发表于 2011-5-10 21:32

没练过啊，但感觉23的比较趁手！

wfigher 发表于 2011-5-10 21:33

老了老了，以前一口气100个俯卧撑。。现在连50都做不了。。。

吃西瓜不吐籽 发表于 2011-5-10 21:44

&nbsp;引体向上吧

希区柯克 发表于 2011-5-10 21:55

<br>二十多岁的时候2点俯卧撑右手10个左右，刚才试了下三点右手3个（胸口没有触地）
<br>约莫着双手顶多30就OVER了
<br>我要健身，我要找回青春

devilut 发表于 2011-5-10 22:33

本帖最后由 devilut 于 2015-12-27 10:49 编辑

大家都曾经牛逼过。。

犭犭犭犭.

曹先生 发表于 2011-5-10 22:36

<br>说起俯卧撑，以前在部队，不论多少个。
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬天只穿秋衣裤和作训服，做出汗来地上有汗水头上有汗流，你就睡觉...

独立日 发表于 2011-5-10 22:43

<br>新兵连做俯卧撑的时候，汗要流在地上照出来自己的脸才能休息。有战友连续做了上千个就是不出汗。
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