lao_dao
发表于 2011-9-1 12:48
铁指寸劲啊
playyouxi
发表于 2011-9-2 00:07
拧肘这个技术要多练习！
镖师十四
发表于 2011-9-9 21:01
顶一下楼主。稍微尝试了一下好像确实比以前击出的力量大一些。但是感觉又好像没有完全掌握楼主说的技巧，尤其是第二点和第三点。估计是我对动作的领悟能力比较差吧。楼主能像介绍收棍动作的那位大侠一样做个视频讲解一下要点吗？或者上几个图也行，谢谢
lisa711
发表于 2017-7-18 12:40
打沙包还是不错的锻炼方法