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楼主: 洗精瓶
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[转帖]快速增加拳击力量的三个方法

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精华

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发表于 2011-9-1 12:48 | 只看该作者
铁指寸劲啊          
新疆终于开网啦!感谢党,感谢政府,感谢社会主义,感谢人民民主专政,感谢援疆特警,感谢我爹和我娘,感谢我老婆,感谢hp,感谢发财树,感谢笨笨,感谢交警,感谢标致,感谢嗨来麦斯嗖!!!
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发表于 2011-9-2 00:07 | 只看该作者
拧肘这个技术要多练习!
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精华

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慢性长期性精神障碍

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发表于 2011-9-9 21:01 | 只看该作者
顶一下楼主。稍微尝试了一下好像确实比以前击出的力量大一些。但是感觉又好像没有完全掌握楼主说的技巧,尤其是第二点和第三点。估计是我对动作的领悟能力比较差吧。楼主能像介绍收棍动作的那位大侠一样做个视频讲解一下要点吗?或者上几个图也行,谢谢
剖死剁
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发表于 2017-7-18 12:40 | 只看该作者

打沙包还是不错的锻炼方法
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