r3131 发表于 2011-12-21 23:23

甩了3个月鞭子 腕力臂力确实增加不少

<br>好久没来了 各位身体健康 出棍顺利哈
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<br>玩了3个月鞭子 回来聊聊
<br>4.5的牛皮鞭 也没去专门学什么动作 上班闲着的时候在院子里甩一会 听听响&nbsp; 刚开始玩的时候感觉很沉 现在已经轻松运用自如了&nbsp; 臂力腕力增加不少
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<br>再玩双节棍 甩棍 重心感太明显了
<br>
<br>另外还有很重要的一点区别 &nbsp;鞭子不用承受震手那一下 鞭子击打的时候肌肉更多是放松的爆发力 甩棍因为要承受一下击打反馈回来的力 所以还是要有专门的震手训练&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;最近一直玩鞭子&nbsp;承受甩棍发力的那部分肌肉 基本闲置了
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<br>所以各位童鞋 &nbsp; 即使工作学习忙 也要抽空震几下 很有用
<br>

playyouxi 发表于 2011-12-21 23:28

恩&nbsp; 没事多练练&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

luoyi000 发表于 2011-12-21 23:30

<br>牛皮鞭···很过瘾啊·····
<br>想耍九节鞭 但没地方耍的人帮顶你····

流龙马 发表于 2011-12-21 23:33

没玩儿过鞭子的路过

莎莎 发表于 2011-12-21 23:35

悄悄的问下楼主，你玩儿双节棍时，有没有被棍子抽过？

yybob602 发表于 2011-12-21 23:35

没事多练练&nbsp;&nbsp;

GAS棍客 发表于 2011-12-21 23:35

耍鞭子也不错哦！4.5米好长啊！

我爱老婆4877 发表于 2011-12-21 23:36

<br>民间高手众多啊，
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<br>对于鞭子唯一的印象就是小时候一边满院子飞，一边躲着家里老爷子的皮带，阴影啊
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<br>甩鞭子对棍子还是非常有帮助的，不管是从速度，力度和爆发力来说，都是一种帮助啊
<br>
<br>经常看到家里公园角落里有人在抽的啪啪响

超级小猫 发表于 2011-12-22 00:10

&nbsp;&nbsp;双节棍挺好操控的,皮鞭貌似也能用双节棍的套路耍几招,比如雪花盖顶,左右逢源

马啃菠萝 发表于 2011-12-22 01:00

坚持就是胜利呀

nj6446 发表于 2011-12-22 08:14

上班还能抽空玩那个练习，厉害。&nbsp;

希区柯克 发表于 2011-12-22 08:42

在老家玩儿过驴车的鞭子、放羊的鞭子，都需要技巧的!

随便看一看 发表于 2011-12-22 08:44

<br>鞭子没玩过
<br>小时候经常见到赶大车的挥舞这小鞭子啪啪的可响了

海洋制单 发表于 2011-12-22 08:45

没事还是要多练呀

狙击手8060 发表于 2011-12-22 08:47

哪里有鞭子在哪里有卖啊？
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